Mga canape ng manok ng Hoisin | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ⅔ tasa pino ang tinadtad na lutong manok
• ⅔ tasa na nakabalot ng ginutay na repolyo na may karot (halo ng coleslaw)
• 2 kutsarang de-kolor na sarsa ng hoisin
• 1 kutsara na tinadtad na mani
• ilang mga dash bote ng mainit na sarsa ng paminta
• 12 Belgian endive dahon; 2 pula o dilaw na matamis na sili, gupitin sa 6 na mga wedge bawat isa; o 2 daluyan ng mga pipino, nahahaba nang pahaba, binhi at pinutol sa mga ikatlo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang daluyan na mangkok, pukawin ang manok, repolyo, sarsa ng hoisin, mani, at mainit na sarsa ng paminta. Spoon sa endive, sili, o mga pipino. Gumagawa ng 12 mga pampagana sa pampagana.

• Hakbang 2

  Ang nutrisyon para sa bawat canape ay batay sa isang average ng mga halaga ng nutrisyon para sa mga endive dahon, matamis na sili, at mga pipino.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 34 calories, (0 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 66 mg sodium, 3 g carbohydrates, 0 g fiber, 3 g protein.