Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Maaaring mapagbuti ng Mga Halaman ang Iyong Mood
- 2. Maaaring Mapalakas ng Mga Halaman ang Iyong Immune System
- 3. Maaaring mapagbuti ng Mga Halaman ang Iyong Konsentrasyon
Karaniwan sa pakiramdam na muling mapasigla matapos ang paggastos ng oras sa labas (ang ilang mga doktor ay inireseta ng likas na katangian sa mga pasyente!) Ngunit sa katotohanan, marami sa atin ang hindi talaga napansin ang mga tiyak na halaman at mga puno na nagpapagaan sa amin.
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na tinatawag na bulag ng halaman ay tumutukoy sa isang pagkahilig ng tao na huwag pansinin ang mga halaman. Maaari naming bigyan ang isang hayop ng isang pangalan, tumuon sa kanila, tandaan ang mga ito, makilala sa pagitan nila. Ngunit halaman? Sa mga tao, ang mga halaman ay maaaring magtatapos ng naghahanap ng parehong pareho at maaaring kalimutan. At hindi sila dapat, sapagkat ang pagpansin at pagtutuon sa buhay ng halaman ay maaaring maging mabuti para sa lahat.
Ang bulag ng halaman ay isang bagay na nababahala ng mga siyentipiko at mga aktibista; humahantong ito sa mga negatibo tulad ng mas kaunting interes sa agham ng pagkain, pag-iingat, at kalusugan ng kapaligiran. Maaari mong pangalanan ang apat o limang namamatay na species ng hayop sa tuktok ng iyong ulo - ang higanteng panda, mga bading, mga Monarch butterflies, California condor - ngunit maaari mo bang pangalanan ang isang solong namamatay na species ng halaman?
Ang mga solusyon sa pagtatanim ng pagkabulag ng karamihan ay may kasamang edukasyon at paglulubog: pag-aaral tungkol sa at paggugol ng oras sa buhay ng halaman na napakahalaga sa ating planeta at sa ating kaligtasan. Ngunit may mga personal na benepisyo sa pagpapanatili ng mga halaman sa harap ng iyong isipan. Narito ang tatlong mga paraan na mapapagpaligaya ka ng halaman at mas malusog.
1. Maaaring mapagbuti ng Mga Halaman ang Iyong Mood
Ang isang pag-aaral mula noong 2012 ay natagpuan na ang kulay na berde lamang ay may positibong epekto sa pananaw sa sikolohikal - na nagpapabuti sa iyong kalooban. Maraming iba pang mga pag-aaral ang natagpuan na ang berdeng ehersisyo, na karaniwang nangangahulugang paggugol ng oras sa mga kagubatan, ay nagpapabuti sa parehong pagpapahalaga sa sarili at kalooban. Lalakas na ramdam namin na ang mga halaman ay kumikilos bilang isang red-red stress. Wala talagang pagtatapos sa mga pag-aaral na nagpapakita na kung gumugol ka ng oras sa mga halaman, aangat ang iyong kalooban.
2. Maaaring Mapalakas ng Mga Halaman ang Iyong Immune System
Ang isang koponan ng mga mananaliksik ng Hapon ay nalaman na ang pagbisita sa mga parke ng kagubatan ay maaaring dagdagan ang bilang ng tao na natural na pumatay ng cell. Ang mga likas na cells ng pumatay ay nagpapatakbo nang nakapag-iisa, naghahanap ng mga nasira o mapanganib na mga cell sa katawan, at higit pa sa mga ito ay tumutulong sa iyong immune system. Natagpuan ng isang follow-up na pag-aaral na maaaring ito ay dahil sa mga mahahalagang langis na inilabas ng mga puno. Kaya sa susunod na isasaalang-alang mo ang paglalakad sa likas na katangian, puntahan ito - ang paggugol ng oras sa gitna ng mga halaman at mga puno ay makapagpapalusog sa iyo.
Ang 5 Bahay na Ito ay Madaling Makatubo
3. Maaaring mapagbuti ng Mga Halaman ang Iyong Konsentrasyon
Napag-alaman ng isang pag-aaral na ang paggugol ng oras sa mga halaman, maging sa loob ng bahay o sa labas, ay maaaring dagdagan ang iyong pagpapanatili ng memorya hanggang sa 20 porsyento. Iyon ay hindi isang mas malinaw, alinman: natagpuan ng iba pang mga pag-aaral na ang mga halaman ay maaaring mapalakas ang iyong konsentrasyon, pagiging produktibo, pagkamalikhain, at mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Ang pag-unawa sa kung paano makakatulong ang mga halaman ay maaaring maging isang unang hakbang upang pahalagahan at pag-unawa kung gaano kahalaga ang mga halaman sa planeta. Dagdag pa, ang pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga halaman ay marahil ay makakatulong sa iyo na manalo ng walang kabuluhan na gabi.
