Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang maginhawang silid, ang pagtawa ng pamilya at mga kaibigan, nakakaaliw na pagkain, at isang mainit na lugar upang kumuha ng after-dinner nap - ito ang mga pangitain ng isang perpektong pagdiriwang ng Thanksgiving. Ngunit kung ikaw ang host ng partido, posible na maaari mong makita ang isang labis na turkey, nahawahan na palaman, napakaraming pinggan, at pakikipaglaban sa mga batas, lahat laban sa backdrop ng isang malakas na laro ng football.
Iyon ang dahilan kung bakit namin naipon ang gabay ng host na ito sa nakakaaliw na Thanksgiving. Naka-pack na ito ng mga mapagkukunan na kailangan mo upang matiyak ang isang maligayang araw para sa lahat, kasama ka . Dito mahahanap mo ang malusog na mga menu, mga tip sa kaligtasan ng pagkain, mga tip para sa pinasimpleang pagtitipon, at kahit na ilang mga tamer ng pag-igting sa pamilya. Kaya simulan ang pagpaplano.
Malusog na menu
Unang mga bagay muna: Ano ang para sa hapunan? Ang bawat pamilya ay may kanilang partikular na tradisyon ng pagkain na hindi nila magagawa nang walang - buttermilk biskwit, string-bean casseroles, ang lahat-mahalaga na lihim na recipe ng pagpupuno. Ngunit ang mga luma na recipe ay hindi isinasaalang-alang ang mga isyu sa kalusugan tulad ng mataas na kolesterol. Magsimula ng isang bagong tradisyon ng pagkain sa pamilya sa isa sa mga malulusog na ideya sa menu na ito - pasalamatan ka ng iyong mga arterya.
Malusog na Thanksgiving Menu
Habang naghahatid ka sa kusina, ang iyong mga panauhin ay nag-salivate sa sala. Pasiyahan ang kanilang mga gana, at ikalat ang pagkain, sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga mangkok ng cashews at pistachios kasama ang ilang mga simpleng pampagana. At magtalaga ng isang tao na uminom ng tungkulin upang hindi mo kailangang punan ang mga baso sa halip na pag-perpekto ang gravy. Ang mga malusog na inumin ay isang mas mahusay na alternatibo sa alak at beer.
Kinuha mo ang oras upang magplano ng isang malusog na menu ng Thanksgiving. Ngayon ay hindi pumutok sa pamamagitan ng paggawa ng karaniwang mayaman (at nakakataba) na mga dessert. Ang mga light dessert na ito ay pinasisigla pa rin ang iyong mga paboritong lasa ng Thanksgiving, ngunit may kaunting mas kaunting taba at mas kaunting mga calories.
Kaligtasan sa Pagkain
Kung ikaw ay isang napapanahong host ng Thanksgiving, marahil mayroon kang sariling sistema para sa paghawak ng pabo at pagluluto ng palaman, bukod sa iba pang mga bagay. Ngunit kung bago ka sa laro, baka gusto mong suriin ang mga kaligtasan sa pagkain at paghawak ng mga tip. Ang huling bagay na gusto mo ay isang kaso ng pagkalason sa pagkain sa iyong malaking araw.
Kaligtasan ng Turkey
Ligtas na Pag-inom ng Mga Pagkain
Ang isang masayang host ay magkakaroon ng isang kahanga-hangang partido, kahit na ang mashed patatas ay masyadong chunky at malamig ang sarsa. Kaya kung labis kang nasasabik sa ideya ng pag-host ng kapistahan na ito, pagkatapos ay panatilihing simple:
- Hilingin sa iyong mga bisita na magdala ng isang bagay. Magtalaga ng isang gulay, dessert, o pampagana sa bawat miyembro ng pamilya o panauhin. Maaari kang mag-alala tungkol lamang sa karne at patatas.
- Humingi ng tulong sa kusina. Ang Thanksgiving ay isang pagsisikap ng grupo mula pa noong una. Karamihan sa mga tao ay magiging masaya na pukawin ang gravy, ibuhos ang inumin, at lagyan muli ng keso at plate ng cracker.
- Gumamit ng pinggan na ligtas na makaligo. Nakakatukso na sirain ang iyong pormal na china at silverware, ngunit nangangahulugan lamang ito na may isang taong hugasan ito ng kamay. Ngayon ang iyong makinang panghugas ay ang iyong pinakamahusay na kaibigan.
- Hayaan ang ibang mag-ingat sa mga tira. Bilang host, dapat kang magtulog sa hapag, magpahinga, at tamasahin ang iyong kamangha-manghang nagawa! Hayaan ang iyong mga bisita na linisin ang kanilang sariling mga plato at i-pack ang mga tira. Maaari rin nilang hugasan ang pinggan na hindi umaangkop sa makinang panghugas.
Mga simpleng menu ng Thanksgiving
10 Mga Tip sa Stress-Busting para sa mga Host
Mga Diskarte sa Kaligtasan sa Holiday
Kami ay isang bansa ng overscheduled, stressed-out folks. At ang mga pista opisyal, kasama ang mga pagtitipon ng pamilya, mga partido sa trabaho, at walang katapusang mga listahan ng mga regalong bibilhin, ay walang pagbubukod. Subukan ang mga ideyang ito upang matulungan kang mabawasan ang iyong stress sa kapaskuhan.
Isang Mahigpit na Kulang sa Stress
Kung kailangan mong maglakbay sa iyong pagtitipon sa Thanksgiving, alinman sa pamamagitan ng kotse, eroplano, o tren, mayroon kang isang ganap na magkakaibang hanay ng mga stress upang makitungo - lalo na kung naglalakbay ka sa mga bata. Narito ang ilang mga tip sa paglalakbay sa holiday upang gawing maayos ang iyong paglalakbay.
Mga Tip sa Paglalakbay sa Holiday
Manatiling Fit
Ang pinakamahusay na stress buster ng lahat ay ehersisyo. Sa mga linggo na humahantong sa iyong pagpupulong ng Thanksgiving, subukan ang programang ito sa paglalakad. Bibigyan ka nito ng maraming kailangan na tahimik na oras na malayo sa pagmamadali at pagmamadali. Dagdag pa, makakaramdam ka ng mas mahusay tungkol sa indulging kapag dumating ang malaking araw.
Maglakad ng Iyong Timbang
Ang overeating ay isa sa mga magagandang kagalakan ng Thanksgiving. At ang pagkakasala na naramdaman mo sa susunod na araw ay isa sa mga pangunahing sagabal. Ngunit narito ang mabuting balita: Maaari kang kumain nang labis nang walang pakiramdam na may kasalanan! Narito kung paano:
Ngayon na nilikha mo ang iyong menu, pinasimple ang iyong mga plano, at nagtrabaho ang iyong pagkapagod, oras na para mag-host ka ng iyong partido! Ang Thanksgiving ay isang oras para sa mahusay na pagkain, ngunit oras din upang gumawa ng mga bagong alaala sa iyong pamilya at mga kaibigan. Kaya kahit ano ang balak mong maglingkod, alalahanin na ang iyong mga bisita ay magpapasalamat sa pagkakataong kumonekta sa bawat isa, at sa iyo. At iyon ay isang malusog na Thanksgiving.
