Inihaw na ham at manok na sandwich | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ⅓ tasa ng tubo ng cream cream cheese
• 2 kutsarang inihanda malunggay
• 8 hiwa ng tinapay na istilo ng bansa
• 2 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara ng red wine suka
• 2 tasa ng baby arugula o kale kale
• 1 malaking mansanas, cored at napaka-manipis na hiwa
• 6 na onsa na hiniwa ang ganap na lutong ham
• 6 ounces hiniwang lutong manok na dibdib

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang cream cheese at malunggay. Sa isang malaking mangkok pagsamahin ang 1 kutsara ng langis ng oliba at ang red wine suka. Magdagdag ng mga hiwa ng arugula at mansanas at ihulog sa amerikana. Kumalat ang cream cheese cheese sa isang tabi ng bawat tinapay na slice. Nangungunang apat sa mga kumalat na hiwa na may ham, manok, at apple at arugula halo; magdagdag ng natitirang hiwa ng tinapay, kumalat sa gilid. Magsipilyo sa labas ng mga hiwa ng tinapay na may natitirang 1 kutsara ng langis ng oliba.

• Hakbang 2

  Ilagay ang mga sandwich (kalahati sa isang oras, kung kinakailangan) sa isang napakalaking kawastuhan o parisukat; Magluto ng mga 6 minuto sa paglipas ng medium heat o hanggang sa tinapay na toasted, pag-on nang isang beses.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 531 calories, (6 g saturated fat, 3 g polyunsaturated fat, 7 g monounsaturated fat), 74 mg kolesterol, 996 mg sodium, 57 g carbohydrates, 4 g fiber, 14 g sugar, 28 g protein.