Maligayang pagdiriwang ng piyesta opisyal | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ½ tasa ng pulbos na asukal
• ½ kutsarita ground nutmeg
• 8 tasa ng kagat na laki ng mais o bigas square cereal
• 1 tasa ng puting baking piraso
• ½ tasa cashew butter o makinis na peanut butter
• ¼ tasa ng mantikilya, gupitin
• ¼ kutsarang banilya
• 1 ½ tasa ng gaanong inasnan na mga sarsa
• 1 ⅓ tasa na pinatuyong mga cherry o cranberry at / o tinadtad na pinatuyong mga aprikot (mga 6 na onsa)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang napakalaking plastic bag, pagsamahin ang pulbos na asukal at pala; itabi. Ilagay ang cereal sa isang napakalaking mangkok; itabi.

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na kasirola, pagsamahin ang puting mga piraso ng baking, cashew butter, at mantikilya. Gumalaw sa mababang init hanggang sa mga piraso ng baking at mantikilya ay natunaw. Tanggalin mula sa init. Gumalaw sa banilya.

• Hakbang 3

  Ibuhos ang halo ng mantikilya sa ibabaw ng halo ng cereal; maingat na gumalaw hanggang sa cereal ay pantay na pinahiran. Malamig nang kaunti. Magdagdag ng pinaghalong cereal, kalahati nang sabay-sabay, upang may pulbos na halo ng asukal sa bag at iling sa amerikana. Magdagdag ng mga mani at prutas. Magkalog hanggang hanggang magkasama. Ibuhos sa mababaw na baking pan na may linya na parchment o waxed papel upang palamig. Spoon sa matangkad na lalagyan ng plastik; takip.

Chocolate-Peanut Holiday Crunch:

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa kapalit ng 1/4 tasa na hindi naka-unsweet na cocoa powder para sa nutmeg; mani para sa mga cashews; pinatuyong mga piraso ng prutas para sa pinatuyong mga seresa; at peanut butter para sa mantsa ng mantsa.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 186 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 6 mg kolesterol, 140 mg sodium, 24 g carbohydrates, 1 g fiber, 13 g sugar, 3 g protein.