Madaling taco salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 ounces na palamig na tinimplahan na pinaghalong ground beef (1/2 tasa), tulad ng brand ng Chi-Chi's®
• 3 tasa ng shredded romaine lettuce
• ¾ tasa ng tinadtad na kamatis
• ½ tasa na de-latang walang-asin na idinagdag na itim na beans, binilisan at pinatuyo
• ¼ tasa ng shredded nabawasan-taba cheddar keso (1 onsa)
• 1 0.75 onsa package na inihurnong nacho-cheese na lasa tortilla chips
• 2 tablespoons light sour cream
• 1 kutsara salsa

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maghanda ng napapanahong produktong baka ayon sa mga direksyon ng package. Hatiin ang litsugas ng romaine sa pagitan ng dalawang plato o malalaking salad ng salad. Nangungunang may pinainitang karne ng baka. Nangungunang mga kamatis, beans, keso, at chips. Paglilingkod sa kulay-gatas at salsa.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 235 calories, (4 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 36 mg kolesterol, 549 mg sodium, 27 g carbohydrates, 6 g fiber, 5 g sugar, 17 g protein.