Bahay Recipe Piccadillo ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Piccadillo ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Painitin ang isang wok o 12-pulgada na kawali sa medium-high heat. Magdagdag ng mga almendras; gumalaw para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa ginintuang. Alisin ang mga almendras sa wok. Hayaan ang wok cool.

  • Para sa sarsa, pukawin ang sarsa ng picante at cornstarch. Itabi. Sa isang daluyan na mangkok na pukawin ang mga kamatis, olibo, pasas, perehil, asin, paminta, kanela, cloves, at mga almond; itabi. Gupitin ang manok sa manipis na laki ng kagat; itabi.

  • Stack tortillas; balutin ang palara. Init sa isang 350 degree F oven para sa 10 minuto o hanggang sa mainit-init. O, ilagay ang mga tortillas, kalahati sa isang oras, sa pagitan ng mga patong ng ligtas na papel ng microwave-safe. Micro-lutuin sa 100 porsyento na kapangyarihan (mataas) para sa 1 hanggang 1-1 / 2 minuto o hanggang sa mainit-init.

  • Ibuhos ang langis sa wok. (Magdagdag ng higit pang langis hangga't kinakailangan sa pagluluto.) Painitin sa medium-high heat. Gumalaw ng sibuyas na bawang sa mainit na langis sa loob ng 15 segundo. Magdagdag ng mga sibuyas, mansanas, at jalapeno peppers; gumalaw para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa malutong. Alisin ang halo ng mansanas mula sa wok.

  • Idagdag ang kalahati ng manok sa mainit na wok. Gumalaw ng pritong para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa walang labi na kulay rosas. Alisin ang manok sa wok. Ulitin ang natitirang manok. Ibalik ang lahat ng manok at mansanas na pinaghalong. Itulak mula sa gitna ng wok.

  • Gumalaw na sarsa. Magdagdag ng sarsa at halo ng kamatis sa gitna ng wok. Lutuin at pukawin hanggang sa makapal at bubbly. Gumalaw ng lahat ng sangkap na magkasama upang mag-amerikana ng sarsa. Lutuin at pukawin ang 2 minuto pa. Maglagay ng isang dahon ng litsugas sa bawat tortilla. Nangungunang may pinaghalong manok. Pagulungin ang tortilla. Maglingkod kaagad. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 500 calories, (2 g saturated fat, 59 mg kolesterol, 974 mg sodium, 61 g carbohydrates, 31 g protein.
Piccadillo ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin