Keso-tortellini sopas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 hiwa na nakabalot na handa nang ihain ang lutong bacon, tinadtad
• ⅓ tasa ng tinadtad na sibuyas (1 maliit)
• 2 cloves bawang, tinadtad
• 1 32 onsa box (4 tasa) nabawasan-sodium na sabaw ng manok
• 1 12 ounce package frozen na keso na napuno ng keso (3 tasa)
• 1 10 onsa package frozen na tinadtad na spinach, lasaw at maayos na pinatuyo
• Itim na paminta
• Naahit na keso ng Parmesan (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking kasirola, lutuin ang bacon sa medium-high heat na mga 3 minuto o hanggang presko. Magdagdag ng sibuyas at lutuin nang 3 minuto pa. Gumalaw sa bawang; lutuin ng 1 minuto pa.

• Hakbang 2

  Dagdagan ang init sa mataas; magdagdag ng sabaw at dalhin sa kumukulo. Gumalaw sa tortellini. Bumalik sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, ayon sa mga direksyon ng package, pagdaragdag ng spinach sa huling 3 minuto ng pagluluto.

• Hakbang 3

  Season upang tikman na may paminta. Kung ninanais, palamutihan ang bawat paghahatid ng keso ng Parmesan. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 229 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 26 mg kolesterol, 938 mg sodium, 31 g carbohydrates, 3 g fiber, 5 g sugar, 14 g protein.