Migas ng agahan | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Ang plastik na mabagal na lutong linuto
• 1 pounds bulk breakfast sausage, browned at pinatuyo
• 1 4.5 onsa package na tostada shell, coarsely broken
• ¾ tasa tinadtad na pulang matamis na paminta (1 daluyan)
• ½ tasa ng tinadtad na sibuyas (1 daluyan)
• 1 4 onsa ay maaaring diced green na bata
• 12 itlog, o 3-1 / 2 tasa palamig o frozen na produkto ng itlog
• 1 10.75 onsa ay maaaring condensed fiesta nacho cheese sopas
• ¼ kutsarita lupa itim na paminta
• 2 abukado, tinadtad
• 2 tasa ang palamig na sariwang salsa
• 1 8 onsa karton pagawaan ng gatas kulay-gatas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Linya ng isang 3-1 / 2 o 4-quart na mabagal na kusinilya na may isang plastik na mabagal na liner ng lutong. Sa isang napakalaking mangkok, pagsamahin ang sausage, basag na tostada na shell, matamis na paminta, sibuyas, at hindi natukoy na diced green na bata. Sa isang malaking mangkok, palisahin ang mga itlog, sopas, at paminta. Ibuhos ang halo ng sausage; ilipat sa inihandang mabagal na kusinilya.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa mababang-init na setting para sa 5 hanggang 6 na oras. Ihatid ang pinaghalong garnished na may avocados, salsa, at kulay-gatas. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 591 calories, (13 g saturated fat, 3 g polyunsaturated fat, 10 g monounsaturated fat), 482 mg kolesterol, 1578 mg sodium, 33 g carbohydrates, 7 g fiber, 7 g sugar, 31 g protein.