Spinach salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 8 - 10 tasa ang napunit ng sariwang spinach
• ¾ tasa ng hiwa labanos
• ½ tasa ng hiwa ng pulang sibuyas
• ½ tasa ng puting cheddar cheese (2 ounces)
• ¼ tasa ng langis sa pagluluto
• 1 kutsara ng asukal
• 1 kutsara ng lemon juice
• 1 kutsara mayonesa o sarsa ng salad
• 2 kutsarang cider suka
• 1 kutsarang dilaw na mustasa
• ½ kutsarang tinimpla ng asin
• 1 clove bawang, tinadtad
• 6 hiwa bacon, lutong lutong, pinatuyo, at malutong

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang spinach, labanos, pulang sibuyas, at keso. Para sa sarsa, sa isang tuktok na garapon, pagsamahin ang langis, asukal, lemon juice, mayonesa, suka, mustasa, napapanahong asin, at bawang. Takpan at iling ng maayos. Ibuhos ang halos kalahati ng dressing sa salad; itapon sa pantay-pantay. Nangungunang may bacon. Gumagawa ng 6 hanggang 8 na mga side-dish servings.

Gumawa ng Unahan:

Pagtabi ng damit sa ref ng hanggang sa 3 araw.

Palitan ng pandiyeta:

1 gulay, 1/2 high-fat meat, 2 fat.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 192 calories, (5 g puspos na taba, 17 mg kolesterol, 364 mg sodium, 4 g carbohydrates, 4 g fiber, 6 g protein.