Mabagal na kusinilya makaluma na karne ng baka | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 libong karne ng karne ng baka, gupitin sa 3/4 hanggang 1-pulgada na mga cubes
• 12 ounces maliit na patatas, peeled at quartered (tungkol sa 2 tasa)
• 4 medium na karot, gupitin sa 1/2-pulgada na piraso (2 tasa)
• 1 1.75 onsa ay maaaring condensed cream ng sopas na patatas
• ½ tasa ng tubig
• 1 (1/2 ng isang 2.2-onsa package) beefy sibuyas na halo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Linya ng isang 3-1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya na may isang banayad na mabagal na liner sa pagluluto. Pagsamahin ang karne, patatas, at karot sa handa na kusinilya. Sa isang mangkok ay pukawin ang magkahalong sopas, tubig, at pinaghalong sopas. Ibuhos ang pinaghalong sopas sa karne at gulay sa kusinilya.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init sa loob ng 8 hanggang 9 na oras o sa setting ng high-heat para sa 4 hanggang 4-1 / 2 na oras. Gumagawa ng 4 na pangunahing sevings na ulam (6 tasa).

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 298 calories, (2 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 73 mg kolesterol, 1262 mg sodium, 31 g carbohydrates, 3 g fiber, 6 g sugar, 28 g protein.