Rosemary puting bean isawsaw | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ¼ tasa ng de-latang de-latang beans na cannellini, hugasan at pinatuyo
• 1 kutsarang langis ng oliba
• ½ kutsarang lemon juice
• ⅛ kutsarita na pulbos ng bawang
• ⅛ kutsarita durog tuyo rosemary
• hiniwang gulay

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Gamit ang isang tinidor, mash 1/4 tasa ng de-latang cannellini beans, hugasan at pinatuyo, hanggang sa makinis. Magdagdag ng 1 tsp. langis ng oliba, 1/2 tsp. lemon juice, at 1/8 tsp. bawat pulbos ng bawang at durog na pinatuyong rosemary; ihalo na rin. Paglilingkod sa mga dippers ng gulay.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 111 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 172 mg sodium, 12 g carbohydrates, 4 g fiber, 2 g sugar, 4 g protein.