Talaan ng mga Nilalaman:
Tanungin ang limang dermatologist ng parehong tanong at malamang na makakakuha ka ng limang magkakaibang mga sagot. Ngunit ang isang bagay na halos lahat ng mga dokumento ng balat ay maaaring sumang-ayon na ang pangkasalukuyan na mga retinoid ay ang pamantayang ginto para mapigilan - at baligtad - ang nakikitang mga palatandaan ng pagtanda. "Ang mga produktong Vitamin A, tulad ng mga topical retinoids, ay tumutulong upang mapasigla ang paggawa ng kolagen, " sabi ni David E. Bank, isang dermatologist sa Mount Kisco, NY.
Ang collagen, ang istruktura ng balat ay bumabawas sa edad, na humahantong sa mga linya at mga wrinkles. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng mga retinoid (hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa dalawa hanggang anim na buwan) ay nakakatulong upang maitaguyod ang nawalang kolagen, na humahantong sa mas maraming kabataan, mukhang balat ng balat. At hindi lamang ito tungkol sa mga linya; dahil pinapabilis nila ang cell turnover, ang mga pangkasalukuyan na retinoid ay maaari ring makatulong na mawala ang mga sunspots at acne scars.
Piliin ang Tamang Retinol
Kaya lahat ba ng retinoid ay nilikha pantay? Hindi eksakto. "Maraming mga pagkakaiba-iba at ang bawat isa ay may sariling aktibong sangkap, " sabi ng Bank. Gamitin ang patnubay na ito upang kunin ang bitamina A derivative na tama para sa iyo:
- Para sa pinakamabilis na mga resulta:
Tingnan ang iyong dermatologist. Ang pinaka-makapangyarihang retinoid ay magagamit sa mga lakas ng reseta at ipinakita upang mabawasan ang mga pinong linya, makinis na texture sa balat, at makakatulong na gawing normal ang pigmentation, sabi ni Bank. Ang downside? Pangangati. Ang pagkatuyo, pag-flaking, at pamumula ay madalas na maikli ang buhay na mga epekto na nangyayari habang umaayos ang balat sa bagong paggamot. Kung pupunta ka sa rx ng Rx, simulan ang mabagal, ginagamit ito tuwing ilang gabi hanggang ang balat ay maaaring tiisin ito araw-araw. Para sa dry, wrinkle-prone na balat, ang emollient-based Renova, na naglalaman ng pinaka aktibong anyo ng tretinoin (trans retinoic acid o retinoic acid), ay isang nangungunang pagpipilian. Ang Avage at Tazorac ay naglalaman ng tazarotene, isang retinoid na inaangkin ng ilang mga dermatologist na bahagyang mas malakas kaysa sa tretinoin. Ang Differin Gel ay naglalaman ng adaplene, ang pinakamagaan (ngunit marahil hindi gaanong epektibo) na reseta ng retinoid ng bungkos.
- Para sa baguhan: Subukan ang over-the-counter retinoid tulad ng retinol at retinaldehyde. Malamang na hindi gaanong nakakainis kaysa sa mga lakas ng reseta, kaya mahusay sila para sa nagsisimula. Kapag nasa balat na sila, ang mga sangkap na ito ay dahan-dahang na-convert sa retinoic acid. Nagtatrabaho sila sa parehong paraan na ginagawa ng mga lakas ng reseta, maaari lamang itong mas matagal upang makita ang mga resulta, paliwanag ng Bank. Subukan ang RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 23;
rocskincare.com).
- Para sa sensitibong balat: Maghanap para sa mga pinsan ng OTC ng retinol, retinyl palmitate o retinyl propionate. "Kailangang ma-convert ito sa retinol sa balat (na kung saan ay pagkatapos ay na-convert muli sa retinoic acid), " sabi ni Joshua Zeichner, MD, isang dermatologist sa New York City. "Ang labis na hakbang na ito ay gumagawa ng mga ito marahil mas mahina na sangkap kaysa sa retinol." Humanap ng retinyl propionate sa Olay Pro-X Deep Wrinkle Paggamot ($ 30; olay.com). Ang isa pang pagpipilian: bago, inhinyero molekula na kumikilos tulad ng isang retinoid, nang walang alinman sa mga malupit na epekto. Maghanap ng isa sa Pilosopong Miracle Worker Himalang Anti-Aging Moisturizer ($ 58;
pilosopiya.com).
Tingnan ang mga drugstore wrinkle fighters dermatologist na nanunumpa.
higit pa sa anti-aging
