Ang pula, puti, at asul ay umalog | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tasa presa ng sorbetes
• ⅔ tasa ng buong gatas
• 1 tasa ng mga strawberry, gupitin
• 3 tasa ng vanilla ice cream
• ⅓ tasa ng de-boteng blueberry smoothie o blueberry juice na timpla
• 1 tasa ng blueberry

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa layer ng strawberry, sa isang blender pagsamahin ang strawberry ice cream at 1/3 tasa ng gatas hanggang sa makinis. Timpla ng mga strawberry hanggang sa mahigpit na tinadtad. Scoop sa mangkok; takpan at i-freeze ang 30 hanggang 60 minuto. Hugasan at banlawan ang blender.

• Hakbang 2

  Para sa patong na banilya, timpla ang kalahati ng sorbetes ng sorbetes at natitirang gatas hanggang makinis. Scoop sa hiwalay na mangkok; takpan at i-freeze ang 30 hanggang 60 minuto. Hugasan at banlawan ang blender.

• Hakbang 3

  Para sa blueberry layer, timpla ang natitirang vanilla ice cream at blueberry smoothie hanggang sa makinis. Timpla sa 3/4 tasa ng mga blueberry hanggang sa mahigpit na tinadtad. Scoop sa hiwalay na mangkok; takpan at i-freeze ang 30 hanggang 60 minuto.

• Hakbang 4

  Scoop layer ng strawberry, banilya at blueberry sa 4 matangkad na baso. Nangungunang may natitirang mga blueberry. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 421 calories, (12 g puspos na taba, 1 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 71 mg kolesterol, 145 mg sodium, 57 g carbohydrates, 4 g fiber, 45 g sugar, 8 g protein.