Peach breakfast gratin | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa ng gatas
• 2 itlog
• ½ tasa ng buong-layunin na harina
• 2 kutsara ng asukal
• 2 kutsarang mantikilya, natunaw
• ½ kutsarang banilya
• ¼ kutsarang asin
• 4 medium na hinog, pa firm, mga milokoton
• ½ tasa ng granola na may mga almendras o pecan
• ½ tasa plain Greek yogurt
• Asukal
• MAPLE syrup

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 425 ° F. Sa isang daluyan na mangkok whisk magkasama ang gatas at itlog. Magdagdag ng harina, ang 2 kutsarang asukal, ang natunaw na mantikilya, banilya, at asin, whisking hanggang sa makinis. Itabi.

• Hakbang 2

  Kung nais, alisan ng balat ng mga milokoton. Pit at hiwa na mga milokoton.

• Hakbang 3

  Grasa ang isang 9- hanggang 10-pulgada na malalim na pinggan na pie plate. Ibuhos ang batter sa pie plate. Ayusin ang mga hiwa ng peach sa itaas ng batter.

• Hakbang 4

  Maghurno ng 20 minuto. Budburan ng granola. Maghurno para sa 5 hanggang 10 minuto higit pa o hanggang ang batter ay light brown at magtakda at malambot ang mga milokoton. Hayaan ang cool para sa 20 minuto bago maghatid.

• Hakbang 5

  Samantala, sa isang maliit na mangkok ay pukawin ang yogurt at sapat na karagdagang asukal upang maabot ang nais na tamis. Paglingkuran ang pinaghalong yogurt na may grach na peach. Pagmamaneho ng mga indibidwal na servings na may maple syrup.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 240 calories, (4 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 75 mg kolesterol, 179 mg sodium, 36 g carbohydrates, 2 g fiber, 22 g sugar, 8 g protein.