Peach-blueberry luya-oat presko | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa ng hiwa ng mga sariwang mga milokoton o nag-i-unsweet na mga hiwa ng peach, na nalusaw at hindi natunaw
• 3 kutsarang naka-pack na brown sugar
• 2 kutsara all-purpose na harina
• ½ kutsarita lupa luya
• 1 tasa sariwa o nag-i-unsweetened blueberry, nalusaw
• ¼ tasa ng tubig
• 8 gingersnaps
• ⅔ tasa ng mabilis na pagluluto na pinagsama oats
• ¼ tasa na tinadtad na pecans (opsyonal)
• 2 kutsarang mantikilya, natunaw
• 1 tasa ng frozen na light whipped dessert topping, lasaw (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 375 ° F. Sa isang malaking mangkok ay nagtatapon ng mga hiwa ng peach, brown sugar, harina, at luya. Magdagdag ng mga blueberry at tubig; paghagupit upang pagsamahin. Ang kutsara ng halo ng prutas sa isang 2-quart square baking dish. Maghurno, walang takip, sa loob ng 20 minuto.

• Hakbang 2

  Samantala, ilagay ang mga gingersnaps sa isang mabibigat na plastic bag. Selyo ng selyo; gamit ang flat side ng isang meat mallet o isang rolling pin, crush ang cookies hanggang sa 1/4 hanggang 1/2-pulgada. Ilipat ang mga cookies sa isang medium na mangkok. Gumalaw sa mga pinagsama oats at, kung ninanais, tinadtad na mga pecan. Gumalaw sa mantikilya hanggang sa halo-halong mabuti. Pagwiwisik sa bahagyang lutong halo ng prutas.

• Hakbang 3

  Maghurno ng 15 hanggang 20 minuto higit pa o hanggang sa mabula ang prutas at ang topping ay gaanong kayumanggi. Palamig sa isang wire rack sa loob ng 30 minuto. Paglilingkod ng mainit-init. Kung ninanais, tuktok na may whipped topping.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 153 calories, (2 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 8 mg kolesterol, 68 mg sodium, 29 g carbohydrates, 3 g fiber, 8 g sugar, 2 g protein.