One-pot turkey spaghetti | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tasa ng tubig
• 1 ¾ tasa binili pasta sarsa
• 4 ounces spaghetti, nasira (mga 1 tasa)
• 1 libong ganap na lutong pinausukang link na turkey sausage o frankfurters, nahahaba nang pahaba at hiniwa sa mga piraso ng kagat ng laki
• 1 zucchini, nahahaba nang haba at hiniwa
• 3 tablespoons gadgad na keso Parmesan

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking kasirola pukawin ang tubig at pasta sauce. Dalhin sa kumukulo. Magdagdag ng sirang spaghetti at lutuin, sakop, para sa 10 minuto.

• Hakbang 2

  Magdagdag ng pabo at zucchini upang mag-pan. Bumalik sa kumukulo. Bawasan ang init. Takpan at pakinisin ang tungkol sa 5 minuto o hanggang spaghetti lamang malambot at pinaghalong.

• Hakbang 3

  Pagwiwisik ng keso ng Parmesan sa bawat paghahatid. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 352 calories, (3 g puspos na taba, 79 mg kolesterol, 1585 mg sodium, 38 g carbohydrates, 4 g fiber, 25 g protein.