Mga steak ng city city ng Kansas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsarang inihanda malunggay
• 2 kutsara ng lemon juice
• 4 na cloves bawang, tinadtad
• 4 kutsarang asukal
• 2 kutsarang paprika
• 1 kutsarang asin
• 1 kutsarang paminta
• ½ kutsarang instant na butil ng butil ng bouillon
• 4 8 ounces beef top loin steaks, gupitin ang 1 pulgada

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Pagsamahin ang malunggay, lemon juice, bawang, asukal, paprika, asin, paminta, at ang instant na mga butil ng bouillon ng baka. Ang taba ng taba mula sa karne. Paghaluin ang pinaghalong sa magkabilang panig ng mga steak. Takip; palamigin ang mga steak ng 1 oras.

• Hakbang 2

  Ihaw sa grill rack ng walang takip na grill nang direkta sa mga medium coals sa ninanais na doneness, sabay-sabay. (Payagan ang 12 hanggang 15 minuto para sa daluyan.) Gumagawa ng 8 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 276 calories, (8 g saturated fat, 74 mg kolesterol, 400 mg sodium, 8 g carbohydrates, 0 g fiber, 22 g protein.