Greek beef at pasta skillet | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 8 ounces tuyo rotini pasta
• 12 ounces walang kamuwang na baka sirloin steak o top round steak
• 1 kutsara ng pagluluto ng langis
• 1 26 onsa garapon hinog na oliba at kabute pasta sarsa, hinog na oliba at berdeng oliba pasta sauce, o marinara pasta sauce
• ¼ kutsarang asin
• ¼ kutsarita ground cinnamon
• ½ 10 ounce package frozen tinadtad na spinach, lasaw at maayos na pinatuyo
• ⅓ tasa na durog na feta cheese

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magluto ng pasta ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Samantala, gupitin ang taba mula sa karne. Manipis na hiwa ng karne ng baka sa buong butil sa mga sukat na laki ng kagat.

• Hakbang 2

  Sa isang malaking kawali sa pagluluto at pukawin ang karne ng baka sa mainit na langis para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa ninanais na pag-ibig. Magdagdag ng pasta sauce, asin, at kanela. Lutuin at pukawin hanggang sa sarsa ang sarsa. Magdagdag ng lutong pasta at spinach. Lutuin at pukawin hanggang sa pinainit. Pagwiwisik ng mga indibidwal na servings na may feta cheese. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 483 calories, (3 g puspos na taba, 63 mg kolesterol, 1063 mg sodium, 60 g carbohydrates, 6 g fiber, 32 g protein.