Itlog, salmon, at pagpuno ng caper | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 hard-lutong itlog, pinalamig, peeled, at tinadtad
• 1 6.5 onsa ay maaaring walang balat, walang bula salmon, pinatuyo at flaked
• 3 tablespoons na mayonesa o sarsa ng salad
• 2 kutsarang makinis na tinadtad na kintsay
• 1 kutsara na pinatuyo ng mga caper
• 1 kutsarita na estilo ng mustasa Dijon

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Pagsamahin ang tinadtad na mga itlog, salmon, mayonesa o sarsa ng salad, celery, capers, at mustasa sa isang halo ng mangkok. Gumalaw ng malumanay upang pagsamahin. Takpan at ginawin nang 2 oras sa ref. Lumipat sa isang mangkok na naghahain. Gumagawa ng tungkol sa 1 tasa (8-servings).

Mungkahi sa Menu:

Gawin itong isang pagkain na may pula o berde na mga ubas at cookies ng tsokolate.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 199 calories, (3 g puspos na taba, 191 mg kolesterol, 433 mg sodium, 1 g carbohydrates, 0 g fiber, 14 g protein.