Pinalamig na manok na manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 2 libong binili inihaw na manok *
• 1 tasa ng sariwang nakakain na mga bulaklak at / o halo-halong mga halamang gamot, tulad ng dahon ng lavender, thyme, sage, oregano, mint, at / o perehil
• ⅓ tasa balsamic vinaigrette salad dressing o olive oil at suka salad dressing

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ilagay ang manok sa isang pinggan. Budburan ng 1/4 tasa ng nakakain na mga bulaklak at / o mga halamang gamot. Hiwalay na manok. Ipasa ang natitirang mga halamang gamot; budburan ang sarsa ng salad. Gumagawa ng 4 na servings.

*

Kung ang inihaw na manok ay pinalamig, ilagay ito sa isang plato na ligtas sa microwave. Malinaw na takpan ito ng waxed papel. Micro-lutuin sa mataas (100 porsyento na kapangyarihan) sa loob ng 8 minuto. Maghanda ng recipe tulad ng itinuro sa itaas.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 416 calories, (6 g puspos na taba, 134 mg kolesterol, 303 mg sodium, 3 g carbohydrates, 1 g fiber, 42 g protein.