Creamy manok at spaghetti bake | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 ounces spaghetti
• 12 ounces ground raw manok
• 1 tasa ng hiwa ng mga sariwang kabute
• ¼ tasa tinadtad na sibuyas
• 1 clove bawang, tinadtad
• 1 kutsara ng pagluluto ng langis
• 1 kutsara ng margarin o mantikilya
• 1 kutsara all-purpose na harina
• ⅛ kutsarita paminta
• ¾ tasa ng gatas
• ¾ tasa ginintuang matalim na keso ng Amerika (3 ounces)
• ¼ tasa ng hiwa ng pitted hinog na olibo
• 1 kutsara ang naagaw ng perehil
• 1 kutsara tinadtad na pimiento
• 2 kutsara pinong dry tinapay na mumo
• 2 kutsara gadgad na keso ng Parmesan
• 1 kutsara margarin o mantikilya, natunaw

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Hatiin ang spaghetti sa kalahati. Magluto ng spaghetti ayon sa mga direksyon ng pakete hanggang malambot. Alisan ng tubig; ilipat ang spaghetti sa isang malaking mangkok ng paghahalo.

• Hakbang 2

  Samantala, sa isang malaking kawali na nagluluto ng manok, kabute, sibuyas, at bawang sa mainit na langis sa ibabaw ng medium-high heat para sa 3 hanggang 4 minuto o hanggang sa luto na ng manok. Magdagdag ng pinaghalong manok sa spaghetti.

• Hakbang 3

  Para sa sarsa, sa isang maliit na kasirola matunaw ang 1 kutsara margarin o mantikilya. Gumalaw sa harina at paminta. Magdagdag ng lahat ng gatas nang sabay-sabay. Lutuin at pukawin ang medium heat hanggang makapal at bubbly. Lutuin at pukawin ang 1 minuto pa. Magdagdag ng American cheese, pagpapakilos hanggang sa matunaw. Tanggalin mula sa init. Gumalaw sa olibo, perehil, at pimiento.

• Hakbang 4

  Ibuhos ang sarsa sa pinaghalong manok. Ihagis sa amerikana. Ilipat sa isang greased 2-quart square baking dish o casserole. Sa isang maliit na mangkok na naghahalo ay pinagsama ang mga mumo ng tinapay, keso ng Parmesan, at 1 kutsara na natunaw na margarin o mantikilya. Pagwiwisik sa pinaghalong manok.

• Hakbang 5

  Takpan at maghurno sa isang 375 degree F oven sa loob ng 20 minuto. Alisan ng takip at maghurno ng 10 hanggang 15 minuto higit pa o hanggang sa pinainit. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga tip

Maghanda ng kaserola; takpan at ginawin ng hanggang 24 oras. Maghanda ng halo ng mumo at ginawang hiwalay. Upang maglingkod, iwisik ang halo ng mumo sa halo ng manok. Maghurno ng casserole, sakop, sa isang 375 degree F oven para sa 35 minuto. Alisan ng takip at maghurno ng 10 hanggang 15 minuto higit pa o hanggang sa pinainit.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 486 calories, (8 g saturated fat, 67 mg kolesterol, 611 mg sodium, 41 g carbohydrates, 26 g protein.