Crab-kabute bake | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 stalk celery, pino ang tinadtad (1/2 tasa)
• 1 kutsara mantikilya
• 1 10.75 onsa ay maaaring condensed cream ng hipon na sopas
• ¾ tasa malambot na mumo ng tinapay (1 slice)
• 1 4 onsa ay maaaring (pinatuyo ang timbang) hiniwang kabute, pinatuyo
• ⅓ tasa ng gatas
• 2 kutsara na dry sherry
• 1 6 onsa ay maaaring tanggalin ang crabmeat, pinatuyo, flaked, at kartilago
• ⅓ tasa ng pino ang tinadtad na keso ng Parmesan
• Lemon wedge (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 350 degrees F. Sa isang daluyan na kasirola, lutuin ang kintsay sa mainit na mantikilya sa daluyan ng init hanggang malambot. Gumalaw sa sopas, 1/2 tasa ng tinapay na mumo, ang mga kabute, gatas, at sherry. Dalhin lamang sa kumukulo, pagpapakilos palagi. Gumalaw sa crabmeat. Ilipat ang halo sa isang hindi nabago na 9-pulgada na pie plate.

• Hakbang 2

  Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang natitirang 1/4 tasa ng mga mumo ng tinapay at keso. Pagwiwisik sa pinaghalong crab.

• Hakbang 3

  Maghurno, walang takip, mga 25 minuto o hanggang sa pinaghalong at ang tuktok ay ginintuang. Kung ninanais, maglingkod kasama ang mga lemon wedge. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 276 calories, (6 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 83 mg kolesterol, 1260 mg sodium, 26 g carbohydrates, 2 g fiber, 3 g sugar, 17 g protein.