Ang mga pakinabang ng martial arts para sa mga bata | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga Pakinabang ng Karate

"Naging mas tahimik ako at pinananatili sa aking sarili. Ngunit ngayon may tiwala ako sa aking ginagawa. Nararamdaman kong mabuti ang aking sarili, " sabi ng 14 na taong gulang na si Molly Perry ng Cherryfield, Maine.

Tulad ng para sa mga anak ni Michele Williamson, ang 9-taong-gulang na si Lindsay at 7-taong-gulang na si Alex, na nag-aaral ng karate malapit sa kanilang bahay sa Mentor, Ohio, sinabi ni Michele, "Si Lindsay ay sa halip ay palaban, ngunit natulungan ito sa kanyang kumpiyansa., Napansin kong ang kanyang mga kasanayan sa pakikinig ay umunlad pati na rin ang kanyang koordinasyon. "

Maaari mong isipin na kredito nila ang isang cut-edge therapy o isang bagong-bagong isport sa mga positibong pagbabagong ito. Hindi man, ito ay ang pang-edad na kasanayan ng martial arts. Ngunit ano ba talaga sila, at sino ang mga taong tatawagin ng iyong mga anak na "Master"?

Ang martial arts ay ang payong termino para sa mga East Asian na uri ng pagtatanggol sa sarili, kabilang ang judo, karate, tai chi, at tae kwon do. Ang ilan, tulad ng kickboxing at tae kwon, ay maaaring maging mapagkumpitensya na sports. Ang iba, tulad ng tai chi, ay ginagawa lamang para sa kanilang mga indibidwal na benepisyo.

Maraming mga paaralang Amerikano ang nagbago ng mga disiplina upang umangkop sa kanilang kliyente. Halimbawa, ang Libby Hill, tagapagturo ng Karate Institute sa Mentor, Ohio, ay nag-aalok ng cardio karate kasama ang tradisyonal na anyo ng tai chi at kickboxing. Ang iba pang mga paaralan ay may kadalubhasaan sa pagtuturo sa mga bata na may autism o kakulangan sa atensyon / hyperactivity disorder.

Paghahanap ng isang Guro sa Martial Arts

Ang puso ng anumang martial art ay ang guro. Huwag mabulag ang mga theatrics, isang malambot na kampanya sa advertising, o isang paniniwala na mas maraming pera ay katumbas ng isang mas mahusay na paaralan. "Dahil lamang sa gastos ng paaralan ay hindi nangangahulugang nakakakuha ka ng Rolls-Royce ng martial arts, " sabi ni Nick Gracenin, may-ari ng Martial Arts Center sa Sharon, Pennsylvania. "Karamihan sa mga estilo ay lubos na angkop para sa mga bata, kaya hindi ito ang estilo na mahalaga, ito ang kalidad ng pagtuturo na hinahanap mo." Narito ang ilang iba pang mga pagsasaalang-alang at mga diskarte na dapat tandaan ng mga magulang.

Umaasa sa salita ng bibig. Ang mga paaralan sa martial arts ay hindi kinokontrol o kinikilala. Hindi rin kinakailangan ang mga magtuturo na dumaan sa isang clearance ng kaligtasan sa bata ng gobyerno at isang tseke na tala sa kriminal, sabi ni Gracenin. Ang ilang mga paaralan ay maaaring makakuha ng mga ganoong bagay sa kanilang sarili, ngunit kahit na maraming mga kagalang-galang na paaralan ay hindi. Kaya kailangan mong gumawa ng ilang pananaliksik: ang mga pagbisita sa site at mga tagubilin sa pakikipanayam at iba pang mga magulang ay lahat ng mga mahalagang gawain.

Manood at matuto. Bisitahin ang ilang mga paaralan sa iyong lugar at pagmasdan ang mga klase ng nagsisimula. Bigyang-pansin ang pangkalahatang kaugalian ng tagapagturo: Mayroon ba siyang likas na kakayahang maiugnay sa mga bata? Mayroon bang mga nakapagpapalusog, magalang na klima? Nagpapakita ba ang kasiyahan at pagiging bukas sa mga mag-aaral? Malaki ba ang laki ng klase? Ang mga ginustong sukat ng klase ay 10 hanggang 15 mag-aaral ngunit tandaan na ang ilang may karanasan na tagaturo ay maaaring hawakan ng 30 mga mag-aaral sa isang pagkakataon kasama ang mga kwalipikadong katulong.

Ang mga magulang ay dapat pahintulutan na obserbahan ang anumang klase anumang oras. Walang pagbubukod. Kung ikaw ay mga eskuwelahan na nagtuturo sa iyong anak, tingnan ang klase ng nagsisimula. "Ang mga bata ay maaaring nasabik at nais na makita muna ang mga advanced na klase, ngunit ang mga bata ay maaaring matakot sa matinding pisikal na aktibidad na nakikita nila at nagpasya hindi ito para sa kanila. Dapat nilang maunawaan na ang mga kasanayan sa mataas na antas ay nakamit sa pamamagitan ng pag-aalay at oras, " Gracenin sabi.

Magtanong tungkol sa mga planong pang-emergency. Nagkaroon man sila o hindi ng isang emerhensya, dapat sabihin sa iyo ng mga tagapagturo kung aling mga ospital ang nasa malapit na lugar, at kung ano ang mga hakbang na gagawin nila kung may nangangailangan ng tulong medikal. Kung nag-aalangan sila o mukhang hindi sigurado, suriin ang mga ito sa listahan. At alamin kung ang mga magtuturo at kawani ay napatunayan sa CPR. Dapat sila, kahit na hindi ito ipinag-uutos ng batas.

Mga Uri ng Martial Arts

Ang isa sa mga mahusay na mga akit ng martial arts ay ang malaking iba't ibang mga estilo. Narito ang isang maikling paliwanag ng ilan sa mga pinakatanyag:

Ang Aikido ay isang mas malambing na istilo ng pagtatanggol sa sarili na binibigyang diin ang katalinuhan ng pag-iisip, mahusay na paghinga, diskarte sa pamamahinga, at tiyempo. Sa esensya ay nakatuon ito sa paghahanap ng espiritwal na sentro ng katawan, pati na rin ang pisikal na sentro ng grabidad. Kasama sa mga diskarte ang mga throws at magkasanib na mga kandado.

Itinuturo ni Judo ang prinsipyo ng paggamit ng lakas ng iyong kalaban laban sa kanya, sa halip na umasa lamang sa iyong sarili. Ito ay lubos na pisikal na may mga paa, paa, at mga welga ng kamay pati na rin ang pagkahagis at pagbagsak.

Ang Karate ay isang malawak na term na sumasaklaw sa daan-daang mga estilo na gumamit ng mataas na mga rehearsed na welga at suntok gamit ang parehong iyong mga kamay at paa.

Ang Kickboxing ay isang mahigpit, high-contact na sport na nangangailangan ng higit pang proteksiyon na gear kaysa sa iba pang mga disiplina. Binibigyang diin nito ang kakayahang umangkop at kontrol ng kalamnan, lalo na sa mga binti at paa. Ang Kickboxing ay maaaring maging mabagal o mabilis at lumalaki sa katanyagan.

Pinagsasama ni Tae Kwon Do ang sining ng pakikipaglaban sa kamay at paa. Dalawang mga diskarte na gusto ng mga bata na malaman sa disiplina na ito ay ang paglabag sa mga board at sparring sa mga kalaban.

Paggawa ng Martial Arts na Tagumpay: Mga Magulang

"Mayroon akong mga magulang na tanungin ako kung gagawin ng martial arts ang kanilang 'problem kid'. Madalas nilang iniisip na ang martial arts ay magbibigay sa disiplina ng kanilang mga anak. Ngunit ang mga guro lamang ang makakakita sa mga bata ng dalawa o tatlong oras sa isang linggo, " sabi ni Yong Chin Pak, tagapagturo at guro sa Iowa State University's College of Health and Human Performance.

Ang pagsasanay sa martial arts ay maaaring may tunay na mga benepisyo tulad ng isang pangako sa kagandahang-loob, integridad, tiyaga, pagpipigil sa sarili, espiritu, pagkakapareho, kooperasyon, at higit pa. Ngunit ang mga alituntuning ito ay hindi lamang nagmula sa mga bata na kumikita ng maraming sinturon. Galing din sila mula sa mga magulang at pamilya, sabi niya.