Talaan ng mga Nilalaman:
- Pabula: Ang mga mamahaling paggamot ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa mas murang mga bersyon.
- Pabula: Ang iyong diyeta ay hindi nag-aambag sa mga wrinkles.
- Pabula: Maaari mong laktawan ang sunscreen kung nasa lilim, kotse, o opisina.
- Pabula: Ang iyong mga gene ay tutukoy kung paano ka tatanda.
- Pabula: Ang mga pagkakamali ay nabuo ng mga ngiti at frowns.
Sinasabi ng iyong kaibigan na ang kanyang pang-araw-araw na berdeng katas ay nagpanumbalik ng ningning sa kanyang sandaling walang kakulangan; ang iyong biyenan lahat ngunit tumigil sa pagngiti dahil inaangkin niya na nagbigay ito sa kanya ng mga wrinkles. Harapin ito: Ang payo sa anti-pagtanda ay madalas na maging isang laro ng alingawngaw na mayroon ito - at ang paghihiwalay ng katotohanan mula sa fiction ay maaaring maging mahirap. Dumiretso kami sa mga pros - top dermatologist at esthetician - upang itakda ang record nang diretso sa ilan sa mga pinakamalaking maling kamalayan sa pangangalaga sa balat.
Pabula: Ang mga mamahaling paggamot ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa mas murang mga bersyon.
Katotohanan : "Ang mga produkto sa botika ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa magastos, mga paggamot sa department store, " sabi ni Doris Day, MD, isang dermatologist sa New York City. "Ito ay madalas na packaging o kahit na ang pabango na ginagawang mahal ang isang produkto, hindi ang aktwal na agham." Upang maging isang matalinong mamimili, bigyang pansin ang mga pag-angkin. "Kung ang tunog nila ay napakahusay upang maging totoo, dinadala ka, " sabi ni Day. Sa antas ng botika, sumama sa mga sinubukan at maaasahang mga tatak mula sa malalaking pangalan tulad ng Johnson at Johnson, Unilever, at Procter at Gamble. "Nakita ko ang kanilang mga lab, " sabi ni Day. "Hindi sila naglalagay ng isang toneladang pera sa packaging - ginugol sa pananaliksik at pag-unlad."
Pabula: Ang iyong diyeta ay hindi nag-aambag sa mga wrinkles.
Katotohanan : Ang iyong matamis na ngipin ay maaaring magdagdag sa mga linya ng balat, pagkadurog, at sagging. "Ang mga asukal at nagpapaalab na pagkain (pino na karbohidrat, alkohol, at puspos na taba) ay nakakaapekto sa mga panloob na organo, na kung saan ay nakakaapekto sa proseso ng pagtanda, " sabi ni Paul Jarrod Frank, MD, isang dermatologist sa New York City. Upang mapabagal ang pag-iipon ng balat, iminumungkahi ni Frank ang isang diyeta na mayaman sa mga anti-namumula na pagkain tulad ng mga veggies, almond, avocado, at isda.
Pabula: Maaari mong laktawan ang sunscreen kung nasa lilim, kotse, o opisina.
Katotohanan : Mga sinag ng UVB, na responsable para sa mga sunog ng araw, ay maaaring maabot ang balat nang hindi direkta, sa pamamagitan ng pagmuni-muni kung nasa ilalim ka ng payong o malapit sa isang window, sabi ni Frank. Upang malaro ito, ligtas sa isang sunscreen na may hindi bababa sa SPF 30 bawat solong araw. Subukan ang L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield ($ 11; lorealparisusa.com).
Pabula: Ang iyong mga gene ay tutukoy kung paano ka tatanda.
Katotohanan : Ang mga genetika ay gumaganap ng isang papel, ngunit hindi ito ang lahat. "Ang mga libreng radikal ay pinaniniwalaan ngayon ng karamihan sa mga medikal na mananaliksik na maging ilalim ng sakit at pag-iipon, na nag-aambag hindi lamang sa mga wrinkles, ngunit sa acne, sensitivity, mga spot sa edad, pagkatuyo, pagkawala ng pagkalastiko ng balat, at kanser sa balat, " sabi ng celebrity esthetician Renee Rouleau. "Sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng mga libreng radikal na nilikha ng iyong katawan (pag-iwas sa pagkakalantad sa araw at pagkapagod, at pagkuha ng higit na pahinga), at pagsasama ng pang-araw-araw na paggamit ng sunscreen, pangkasalukuyan na antioxidant, at isang mataas na antioxidant diet, maaari mong kontrolin kung gaano kabilis ang iyong edad sa balat sa isang mas malaking degree, "sabi niya. Subukan ang isang paggamot sa antioxidant tuwing umaga tulad ng Mga Pinagmulan ng Maaraw na Halaman ng CC SPF 20 na may berdeng tsaa at bitamina C at E ($ 35; originins.com).
Pabula: Ang mga pagkakamali ay nabuo ng mga ngiti at frowns.
Katotohanan : Hindi ito ganap na hindi totoo. "Ang mga baho ay maaaring mangyari mula sa mga ekspresyon sa pangmukha dahil ginagamit ang mga kalamnan, " sabi ni Frank. "Ngunit ang pagkawala ng lakas ng tunog sa mukha ay may mas malaking epekto." Ang pagkawala ng lakas ng tunog na iyon ay nangyayari dahil sa isang natural na pagkasira ng collagen at fat. Upang mapigilan ito, mag-apply ng mga pangkasalukuyan na paggamot na naglalaman ng mga peptides, na nagtataguyod ng sariling paggawa ng kolagen ng balat. Subukan ang Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21.50; olay.com).
Kunin ang mga lihim upang magmukhang mas bata ngayon.
Tingnan ang pinakamahusay na pampaganda para sa mga kababaihan ng higit sa 50.
