Mga air french fries fries | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 medium medium na patatas (6 hanggang 8 oz. Bawat isa)
• 1 kutsara ng langis ng gulay
• Asin

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Peel patatas, kung ninanais. Upang maiwasan ang pagdidilim, ibabad ang mga peeled na patatas sa isang mangkok ng tubig ng yelo hanggang sa handa na i-cut. Gupitin ang patatas sa 1/2-pulgada na malawak na guhitan. Ibalik ang mga piraso sa tubig ng yelo.

• Hakbang 2

  Kapag handa nang magprito, alisan ng tubig ang mga patatas at ilagay sa mga tuwalya ng papel; pat dry. Ilagay sa isang malaking mangkok; ihagis gamit ang langis.

• Hakbang 3

  Ilagay ang kalahati ng patatas sa basket ng fryer. Itakda sa 400 ° F. Fry para sa 12 hanggang 15 minuto o hanggang malambot at ng nais na browning, nanginginig ang isang basket. Ilagay sa isang mababaw na baking pan. Pagwiwisik ng asin. Panatilihing mainit-init sa isang 200 ° F oven habang pinirito ang natitirang patatas.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Bawat Paghahatid: 125 calories, (0 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 393 mg sodium, 24 g carbohydrates, 2 g fiber, 2 g sugar, 2 g protein.