Talaan ng mga Nilalaman:
- 2. Balot ng Collard
- 3. Inihaw na Strawberry-Tomato-Chicken Wraps
- 4. Turkey Swiss Chard Wraps kasama ang mga mansanas
- 5. Barbecue Chicken at Ramen Wafflewiches
- 6. Balot ng Lettuce sa Asya
- 7. Hipon at Pineapple Lettuce Cups
- 8. Mga Stacks ng Talong na may Pobegranate, Mint, at Sauce
- Bonus! Snack Sandwich: Malutong na Peanut Butter-Coconut Bananas
Ang Robyn at Add a Pinch ay may tamang ideya: pagpapares ng peanut butter at totoong cheddar cheese sa pagitan ng mga hiwa ng tart, malulutong na mansanas na Granny Smith upang makagawa ng mga Applewiches. Para sa isang hapon meryenda, o kahit na para sa agahan, ang isang mansanas sa isang araw ay siguraduhin na maiiwasan ang pagkain sa pagkain!
2. Balot ng Collard
Ang mga higanteng, malabay na collard na gulay ay gumagawa ng pinakamahusay na pambalot para sa anumang pagpuno na maaari mong isipin. Siyempre, ang pagkalat ng beet chickpea mula sa Matapat na Fare ay mahirap talunin sa mga aesthetics at lasa. Maaaring hindi tayo bumalik sa tinapay!
3. Inihaw na Strawberry-Tomato-Chicken Wraps
Kung hindi mo pa sinubukan ang pagdaragdag ng pana-panahong mga berry sa iyong sandwich, oras na upang muling isipin ang tanghalian! Ang Inihaw na Strawberry, Tomato, at Chicken Wraps ay kumukuha ng sanwits mula sa karaniwan hanggang sa kamangha-manghang may inihaw na manok, berry, at ang idinagdag (malusog) na langutngal ng mga almendras, nagsilbi sa isang nakakain na pakete. Subukan ang mga ito para sa iyong susunod na pag-ihaw magkasama!
4. Turkey Swiss Chard Wraps kasama ang mga mansanas
Ang mga ito sa Turkey Swiss Chard Wraps kasama ang mga mansanas ay ipinagmamalaki ang isang matamis na paminta na vinaigrette na tiyak na nagdaragdag ng ilang iba't-ibang sa iyong lineup ng tanghalian. Malutong, sariwang Swiss chard dahon ay tumayo para sa tinapay sa mga pambalot na pambalot na ito na panatilihin kang nasisiyahan sa loob ng maraming oras nang hindi ka nabibigatan.
5. Barbecue Chicken at Ramen Wafflewiches
Gagawin ng Barbecue Chicken at Ramen Waffles na nais mong maglagay ng mga bukas na sandwich sa menu ng hapunan sa ASAP! Ang pagsasama-sama ng ramen noodles na may ilang karaniwang mga sangkap ng pantry ay gumagawa ng isang malutong, masalimuot na base sa tuktok na may barbecue manok at tangy slaw para sa isang kumpletong pagkain. Kung wala kang gluten, siguraduhin na ang ramen ay GF at kahalili ang gluten-free all-purpose na harina para sa regular na harina.
6. Balot ng Lettuce sa Asya
Ang Mga Pakete ng Lettuce ng Asyano ay nagdadala ng malalayong mga lasa sa iyong plato nang madali sa mga produkto ng kaginhawaan tulad ng precooked na mga manok ng manok (o rotisserie manok) at putol na repolyo. Ang mahinahong matamis na tasa ng lettuce butter ay ang perpektong backdrop para sa mga klasikong Asyano na lasa ng linga, toyo, at pulang paminta. (Para sa walang-gluten, tiyaking gumamit ng toyo na walang gluten.)
7. Hipon at Pineapple Lettuce Cups
Kumuha ng isang kakaiba, walang lutuin na pagluluto sa pagluluto mismo sa iyong mesa na may limang sangkap na Hipon at Pineapple Lettuce Cup. Ang recipe na ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano ka makakain pa rin ng malusog kahit na ang oras ay maikli!
8. Mga Stacks ng Talong na may Pobegranate, Mint, at Sauce
Ang napakarilag na mga talong talong na nakalagay sa isang kamote na feta na pinaghalong at naghain na may sarsa ng yogurt sa gilid ay maaaring gumana bilang isang pangunahing vegetarian course o isang side dish. Alinmang paraan, si Rachel ng Apronless ay gumagawa ng Mga Stacks ng Talong na may Pomegranate, Mint, at Yogurt Sauce na mukhang masarap sila!
Bonus! Snack Sandwich: Malutong na Peanut Butter-Coconut Bananas
Tawagan silang mini sandwich: Ang Malutong na Peanut Butter-Coconut Bananas ay ang pinutol na mini sandwich na kailanman! Maaari mong latigo ang isang batch nang hindi oras at maglingkod sa kanila bilang isang kasiya-siyang meryenda sa hapon o isang malusog na pagkatapos ng hapunan.
