6 Araw-araw na gawi na sumisira sa iyong buhok (at kung paano malunasan ang mga ito) | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Pagdating sa pinsala sa buhok, marami sa atin ang nag-iisip lamang tungkol sa mga halatang nagkakasala - na madalas na ipinapakita ang madalas, paglaktawan ng mga regular na haircuts, pagpili ng mga split dulo. Ngunit narito ang bagay: Karamihan sa kung ano ang tumatagal sa iyong tresses ay ang iyong pang-araw-araw na gawi, na marami sa mga ito ay tila hindi nakakapinsala. Ito ang palagiang pag-uulit, pang-araw-araw na pag-uulit ng mga gawaing ito na maaaring sa huli ay mapahamak ang ilang malubhang pinsala sa iyong buhok. Sa kabutihang palad, madali mong mapangalagaan ang iyong mga strands sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliit na pagbabago at paggamit ng mga tamang produkto. Narito ang dapat mong malaman.

Ang Gawi na Masisira: Pagputol ng Buhok

Hindi kinakailangan ang brush mismo na ang problema, ngunit isang hindi wastong brush technique. Isipin kung paano mo pinagsasama ang iyong buhok. Kung ikaw ay tulad ng sa amin, malamang na magsimula ka sa tuktok at lumipat, di ba? "Ang pagdurog pababa ay itinulak ang lahat ng mga tangles, " sabi ng estilista na si Jess Vargas, isang miyembro ng Artistic Team sa Zazú Salons sa Chicago. Nagtatapos ka sa isang malaking buhol sa dulo ng iyong buhok, na kung saan pagkatapos ay nangangailangan ng maraming paghila at pag-utos upang alisin, idinagdag niya. Hindi sa banggitin na ang mga dulo ay ang pinaka-nasira bahagi ng iyong buhok at mas madaling kapitan ng pagkasira upang magsimula sa.

Ang Pag-ayos: Maaaring nakakaramdam ng kakaiba sa una, ngunit simulang magsipilyo ng iyong buhok sa mga dulo, lumipat patungo sa mga ugat. Mahilig ang Vargas gamit ang Wet Brush Detangler Hair Brush, $ 6.79 sa Target, na espesyal na ginawa upang matulungan ang mga snarls at mahusay na gumagana sa alinman sa basa o tuyo na buhok. Mayroon pa bang ilang mga pesky knots? Sa halip na gumamit ng elbow grease upang mapalabas ito, gawing mas madali ang iyong buhay (at protektahan ang iyong buhok) sa pamamagitan ng spritzing sa isang detangler. "Nagdaragdag ito ng kahalumigmigan at nagbibigay ng hair slip, pinapalambot ang mga buhol at ginagawang madali silang lumabas, " paliwanag niya. Isa upang subukan: Pantene Pro-V Nutrient Boost Moisture Conditioning Mist Detangler, $ 6 sa Walgreens.

Ang Gawi na Masira: Masikip Ponytails

Walang anuman laban sa minamahal na pony, ngunit kung ang isang sobrang masikip ay ang iyong go-to style, oras na upang muling isaalang-alang. "Ang sobrang mahigpit na mga ponytails ay naglalagay ng maraming stress at pag-igting sa buhok, na nagiging sanhi ng pagkasira, lalo na sa paligid ng pinong mga buhok sa hairline, " sabi ni Vargas. Maaari itong makakuha ng napakasama na ito ay maaaring humantong sa isang uri ng pagkawala ng buhok, na kilala bilang traction alopecia.

Ang Pag-ayos: Kumuha kami nito, pag-iwas sa mga ponytails ganap na marahil ay hindi makatotohanang para sa sinuman. Ngunit ang maaari mong gawin ay hindi bababa sa subukan na kahaliling isang parang buriko na may ibang estilo; ang isang mababang tirintas ay isang mahusay na alternatibo na maiiwasan ang iyong buhok sa iyong mukha nang walang panganib ng pinsala. Sa mga nakapus na araw, iminumungkahi ni Vargas na palitan ang iyong pamantayang nababanat para sa Invisibobble, $ 8 sa Ulta, isang kurbatang buhok na hindi lilikha ng labis na pag-igting. (Isang idinagdag na benepisyo: Hindi rin ito iniwan ng mga dents o creases.) Ngunit higit sa lahat, hindi kailanman, kailanman hilahin ang basa na buhok sa isang parang buriko. "Ang buhok ay mahina kapag basa, dahil iyon ay kapag ito ang pinaka nababanat, " pag-iingat ni Vargas. Maaari mong tapusin ang hindi sinasadyang paghila dito at pag-unat ito nang labis, at pagkatapos ay mag-snap habang ito ay nalunod, idinagdag niya.

Ang Gawi na Masira: Over-Shampooing

Ang labis na shampooing ay naglalabas sa kapwa ng iyong buhok at anit, na hinuhubaran ang iyong anit ng natural na mga langis na lumikha ng kinakailangang kahalumigmigan upang mapanatili ang malusog na buhok at makintab, sabi ng estilista na nakabase sa Chicago na si Alex Brown. Hindi sa banggitin na sa bawat oras na hugasan mo ang iyong buhok ay inilalantad mo ito sa iba pang mga pinsala na nakaka-pinsala, tulad ng mainit na tubig at mga blow-dryers (higit pa sa mga sa isang minuto).

Ang Pag-ayos: Kung kailan posible, inirerekomenda ni Vargas ang paghuhugas lamang sa bawat ibang araw. Gumamit ng isang dry shampoo, tulad ng Suave Professionals Natural Refresh Dry Shampoo, $ 8.33 sa Walmart, upang hawakan ka sa pagitan. At kapag na-hit mo ang shower, pumili ng mga shampoos na walang sulfate, na mas banayad at hindi gaanong hinuhubaran ang buhok. Minsan sa isang linggo, ipalit ang iyong standard na conditioner para sa isang hydrating mask, tulad ng Kérastase Nutritive Masquintense Thick Hair Mask, $ 48.92 sa Amazon, upang magdagdag ng kahalumigmigan pabalik sa iyong anit at buhok.

Ang Gawi na Masisira: Mga Mainit na shower

Sigurado, ang isang scalding hot shower ay nakakaramdam ng mahusay, ngunit hindi ito ginagawa ng iyong buhok sa anumang pabor. Binubuksan ng mainit na tubig ang cuticle, ang pinakamalawak na layer ng buhok. Pinapayagan nitong tumakas ang kahalumigmigan, pinatuyo at sinisira ang buhok. Hindi sa banggitin din ito ay maaaring humantong sa kulong at maging sanhi ng pagkupas ng kulay. Hindi, salamat.

Ang Ayusin: Ang temperatura ng Lukewarm ay palaging pinakamahusay para sa paghuhugas ng buhok. Ang mga ito ay hindi gaanong nakasisira, at ang mas malamig na tubig ay nakakatulong din na isara ang cuticle ng buhok, pagpapahusay ng sikat.

Ang Gawi na Masisira: Paggamit ng isang Cotton Pillowcase

Sino ang nakakaalam na ang iyong pagtulog ay maaaring maging isang isyu? Walang kinakailangang mali sa koton, hindi lamang ito mahusay para sa iyong buhok, lalo na kung ito ay magaspang o kulot. Ang koton ay tumatakip sa iyong buhok, na lumilikha ng mas maraming frizz at flyaways at knots, sabi ni Vargas. At pagkatapos, nahulaan mo ito, kakailanganin mong gumamit ng mas maraming init at siko na grasa upang istilong ang iyong buhok sa umaga, pinatataas ang posibilidad na mapinsala.

Ang Ayusin: Ang pamumuhunan sa isang sutla na unan ay isang mahusay na pagpipilian. Sapagkat ang iyong buhok ay sumulyap sa kabuuan nito, "Hindi gaanong alitan, iniiwan ang iyong buhok na makinis at mas malinis, " sabi ni Brown, na mahilig sa Slip Silk Pillowcase, $ 85 sa Sephora.

Ang Gawi na Masira: Ang Pag-ihip ng Blow

Ang anumang uri ng init ay maaaring matuyo ang iyong buhok, naiwan itong mas madaling kapitan ng pagkasira. Ang direktang, puro init ng isang blow-dryer - o anumang mainit na tool para sa bagay na iyon - ay lalong may problema, lalo na kung inilalantad mo ang iyong buhok araw-araw.

Ang Pag-ayos: Kung ang pagpapatayo ng hangin ay hindi isang pagpipilian, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay ihanda ang mamasa-masa na buhok na may tagapagtaguyod ng init. Pinili ni Brown: Ouai Memory Mist Heat Protectant, $ 28. Ang paggamit ng diffuser o sobrang pag-attach ng nozzle sa iyong dryer ay maaari ring makatulong, dahil ito ay lilikha ng mas maraming puwang sa pagitan ng mainit na hangin at ng iyong buhok, sabi ni Vargas. Bilang malayo sa iba pang mga maiinit na tool, i-down ang temperatura. Marami ang may mga tagapagpahiwatig ng temperatura; Inirerekomenda ni Vargas na i-capping ito sa 300 degrees, max. Ito ay maaaring mukhang mababa, isinasaalang-alang na marami ang dumadaan hanggang sa 450 degree, ngunit ito ay higit pa sa sapat, sabi niya. (At oo, magdagdag ng mas maraming tagapagtanggol ng init bago gamitin ang alinman sa mga tool na ito, nagdaragdag kay Brown.) Ito rin ay isang mahusay na paglipat upang hindi gumamit ng dalawang maiinit na tool na pabalik-balik. Sa madaling salita, subukan ang paghuhugas at pagputok ng pagpapatayo sa isang araw, pagkatapos ay laktawan ang hugasan at pumutok-tuyo sa susunod na araw at gamit lamang ang isang curling iron o flat iron upang hawakan ang iyong estilo.

Kahit na ang paglabag sa mga gawi na ito ay maaaring parang isang maliit na hakbang, maaari itong pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagpapabuti ng kalusugan ng iyong buhok at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala. At ang malusog sa buhok, mas madali itong mag-alaga. Kumusta, napakarilag na mga strand!