Mga biskwit na gulong-fleck | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray o pinaikling
• 1 tasa na nakabalot na biskwit na halo
• ¼ tasa ng buong harina ng trigo
• 2 tablespoons sunflower nuts (opsyonal)
• ½ tasa ng simpleng yogurt

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 450 degrees F. Magaan ang amerikana ng isang baking sheet na may pagluluto spray o grasa na may paikliin. Sa isang pinaghalong mangkok pagsamahin ang biskwit ihalo, buong trigo na harina, at mga mirasol na nuts, kung ninanais. Gumalaw sa yogurt hanggang sa ang moist ay moistened.

• Hakbang 2

  I-drop ang kuwarta ng mga kutsara sa inihanda na baking sheet. Maghurno sa oven sa 450 degree na F para sa 8 hanggang 10 minuto o hanggang sa ginintuang. Gumagawa ng tungkol sa 8 biskwit.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 87 calories, (1 g puspos na taba, 1 mg kolesterol, 193 mg sodium, 13 g carbohydrates, 1 g fiber, 2 g protein.