Mga tagumpay ng scoops | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ½ tasa na walang tigil na durog na nagyelo ng mga cornflakes
• ¼ tasa ng tinadtad na mga mani ng mani
• 2 kutsarang miniature na mga candy na pinahiran na semisweet na mga piraso ng tsokolate o pinaliit na mga piraso ng tsokolate na semisweet
• 8 scoops mababang-fat na frozen na yogurt (hindi libre ang taba) o light ice cream (anumang lasa)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Linya ang isang baking sheet o tray na may parchment o waxed paper; itabi.

• Hakbang 2

  Sa isang mababaw na ulam pagsamahin ang mga cornflakes, mani, at mga piraso ng tsokolate. Ang mga roll scoops ng frozen na yogurt, nang paisa-isa, sa pinaghalong cereal, na bumubuo ng isang bola at pagpindot sa timpla ng cereal. Ilagay ang mga pinahiran na scoops sa inihandang baking sheet; takpan na may plastik na pambalot.

• Hakbang 3

  I-freeze hanggang sa matatag o hanggang sa 6 na oras. Upang maglingkod, ilagay ang mga pinahiran na scoops sa mga pinggan ng dessert. Gumagawa ng 8 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 167 calories, (2 g puspos na taba, 10 mg kolesterol, 97 mg sodium, 26 g carbohydrates, 1 g fiber, 4 g protein.