Turkey salad pinggan | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 libong tinadtad na lutong pinausukang puki na dibdib
• 2 tangkay kintsay, hiwa 1/2 pulgada ang kapal
• ½ tasa mayonesa o sarsa ng salad
• ¼ kutsarita na basag na itim na paminta
• 8 tasa na halo-halong gulay na salad ng sanggol
• 1 medium orange, gupitin sa mga wedge
• ½ ng isang maliit na pulang sibuyas, manipis na hiniwa at pinaghiwalay sa mga singsing (1/4 tasa)
• ½ tasa ng de-boteng vinoigrette na may prutas
• ½ tasa na pinatuyong mga cranberry
• ½ tasa basag na mga walnut, toasted

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang daluyan ng paghahalo ng mangkok pagsamahin ang pabo, kintsay, mayonesa, at paminta. Takpan at ginawin hanggang sa oras ng paghahatid, kung nais.

• Hakbang 2

  Upang mag-ipon, kutsara ng halo ng pabo sa isang malaking platter na naghahain. Ilagay ang mga gulay ng salad at orange na wedge sa paligid ng pinaghalong pabo. Nangungunang mga gulay na may pulang sibuyas. Pag-drayber ng prambuwesas vinaigrette sa mga gulay. Nangungunang mga pinaghalong pabo at gulay na may mga cranberry at toasted walnut. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 400 calories, (4 g saturated fat, 18 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 39 mg kolesterol, 880 mg sodium, 17 g carbohydrates, 3 g fiber, 5 g sugar, 19 g protein.