Matamis at maanghang na karot ng sili | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 medium carrot, peeled at bias-sliced ​​sa 1-inch piraso
• 1 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara ng honey
• ½ - 1 kutsarang sili ng sili

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa kasirola magluto ng karot sa kumukulo na inasnan na tubig 8 minuto o hanggang malutong; alisan ng tubig Sa parehong kasirola pinagsama ang langis, honey, at sili chili; lutuin at pukawin ang 1 minuto. Magdagdag ng mga karot; lutuin ng 2 minuto higit pa o hanggang sa glazed. Panahon na may asin at paminta. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 72 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 46 mg sodium, 10 g carbohydrates, 2 g fiber, 7 g sugar, 1 g protein.