Sparkling prutas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ¼ tasa ng honey
• 2 kutsarang balsamic suka
• 2 kutsarang sinagupit ang sariwang lemon balsamo o 1/4 kutsarita makinis na tinadtad na limon na balat
• 3 - 4 tasa ng sariwang berry (halo ng pula at gintong mga raspberry, blackberry, blueberries, at / o maliit na mga strawberry)
• Mga sariwang lemon balm sprigs (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok pukawin ang honey at balsamic suka hanggang sa pinagsama. Gumalaw sa snipped lemon balm o lemon alisan ng balat.

• Hakbang 2

  Ilagay ang mga sariwang berry sa isang compote o paghahatid ng mangkok. Pagdausdos kasama ang halo ng pulot. Palamutihan ng mga sprigs ng lemon balm, kung nais. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 118 calories, (0 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 2 mg sodium, 29 g carbohydrates, 4 g fiber, 1 g protein.