Hipon at pinya litsugas na mga tasa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 libong sariwang peeled, deveined lutong hipon
• 1 ½ tasa ng tinadtad na sariwang pinya
• 1 tasa tinadtad na pulang matamis na paminta
• ½ tasa ang umagaw ng sariwang cilantro
• 2 kutsarang toasted sesame oil
• Asin
• Ground black pepper
• 1 ulo ng Boston o litsugas ng litsugas, naghiwalay ang mga dahon

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maayos na tumaga hipon. Sa isang daluyan na mangkok pukawin ang hipon, pinya, matamis na paminta, cilantro, at langis. Season upang tikman na may asin at itim na paminta. Upang maglingkod, kutsara ng halo ng hipon sa mga dahon ng litsugas.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 179 calories, (0 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 214 mg kolesterol, 131 mg sodium, 11 g carbohydrates, 2 g fiber, 8 g sugar, 28 g protein.