Inihaw na kamatis na dutch na sanggol | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsarang mantikilya
• 3 itlog, gaanong binugbog
• ½ tasa ng gatas
• ½ tasa ng buong-layunin na harina
• 1 ½ - 2 kutsarang durog na Aleppo paminta
• ¼ kutsarang asin
• 2 tasa ng ubas o mga kamatis ng cherry
• 1 kutsara ng langis ng oliba
• 4 pinirito na itlog, luto hangga't nais sa 1 Tbsp. mantikilya
• 2 mga abukado, hinati, binhi, pinulas, at hiniwa
• Ang 2 kutsara ay nakakuha ng sariwang chives, oregano, at / o basil

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maglagay ng isang 10-pulgada na paglabas ng kawali sa oven at preheat oven hanggang 425 ° F. Magdagdag ng mantikilya sa mainit na kawali at init hanggang sa matunaw. Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang 3 itlog at gatas. Gumalaw sa harina, 1 tsp. ng Aleppo paminta, at asin. Ibuhos ang halo sa kawali at ilipat sa oven. Maghurno ng 25 minuto o hanggang sa ginintuang.

• Hakbang 2

  Samantala, ilagay ang mga kamatis sa isang mababaw na baking pan; pag-agos ng langis. Inihaw sa isang hiwalay na rack ng oven 12 hanggang 15 minuto o hanggang sa nagsisimula nang sumabog ang mga kamatis. Malamig nang kaunti.

• Hakbang 3

  Nangungunang mainit-init na sanggol na Dutch na may pinirito na itlog, abukado, at mga inihaw na kamatis. Pagwiwisik ng mga halamang gamot at natitirang 1/2 hanggang 1 tsp. Aleppo paminta.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 409 calories, (9 g saturated fat, 4 g polyunsaturated fat, 14 g monounsaturated fat), 343 mg kolesterol, 340 mg sodium, 23 g carbohydrates, 6 g fiber, 5 g sugar, 16 g protein.