Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sangkap
- Mga Dekorasyon ng Taco:
- Mga direksyon
- Mga Katotohanan sa Nutrisyon
- Mga adobo na Pulang sibuyas
- Mga sangkap
- Mga direksyon
- Kalabasa ng Mga Lakas ng Pumpkin
- Mga sangkap
- Mga direksyon
- * Paghahawak ng Hot Peppers:
Mga sangkap
Mga Dekorasyon ng Taco:
Mga direksyon
-
Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Linya ng isang 3-quart na hugis-parihaba na baking dish o lutong pan na may foil; itabi.
-
Itala ang fat cap ng balikat ng baboy sa isang pattern ng brilyante, mga 1-pulgada na diamante na may lalim na 1/2-pulgada. Panahon ng baboy ay dapat na may 1 kutsarang asin. Ilagay ang baboy sa inihanda na ulam, taba ang taba. Itabi.
-
Ang inihaw na baboy 2 1/2 oras, paminsan-minsan ay nag-kutsara ng ilang mga sarsa ng achiote sa baboy. Dagdagan ang oven sa 400 ° F; inihaw na 15 minuto pa. Alisin ang inihaw mula sa oven, takpan at hayaang tumayo ng 20 minuto.
-
Ang inihaw na baboy para sa baboy ay dapat sa 2 1/2 oras, ang kutsarang sarsa sa paminsan-minsan. Dagdagan ang init sa 400 ° F at inihaw sa loob ng 15 minuto pa. Alisin mula sa oven. Hayaang tumayo, takpan, sa loob ng 20 minuto. Gamit ang 2 tinidor, hilahin ang karne sa buto sa mga pag-ikot. Paglilingkod sa mga tortillas at natitirang mga garnish.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 435 calories, (6 g saturated fat, 4 g polyunsaturated fat, 11 g monounsaturated fat), 88 mg kolesterol, 625 mg sodium, 24 g carbohydrates, 3 g fiber, 8 g sugar, 31 g protein.Mga adobo na Pulang sibuyas
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Ilagay ang mga sibuyas sa isang malaking di-reaktibo, hindi tinatablan ng mangkok; itabi. Pagsamahin ang tubig, suka, at asukal sa isang 2-quart pot at dalhin sa kumukulo. Ibuhos ang halo sa mga sibuyas at takpan ng plastic wrap. Hayaan ang cool sa temperatura ng silid bago ang pag-draining at paghahatid.
Kalabasa ng Mga Lakas ng Pumpkin
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Inihaw ang mga buto ng kalabasa sa isang malaking kawali sa medium-high heat. Kapag nagluluto ka ng mga buto ay mabilis silang magsunog kaya't bantayan mo sila at madalas na gumalaw. Naghahanap ka ng isang maliit na browning, isang pag-unlad ng lasa ng nutty. Dapat itong tumagal ng 2 hanggang 3 minuto. Habang tinatapos mo ang pagkuha ng mga buto ng toasty, i-set up ang blender at pagsamahin ang mustot, bawang, serrano, kumin at kanela. Magdagdag ng kalahati ng stock ng manok, ang mga toasted na buto ng kalabasa, at asin; takpan at timpla sa isang mainam na texture.
-
Init ang malaking kawali sa medium-high heat at idagdag ang avocado oil. Kapag mainit ang langis idagdag ang pinaghalong mula sa blender at lutuin, madalas na pagpapakilos, para sa 5 hanggang 10 minuto, pag-aayos ng init kung kinakailangan. Ang texture ay dapat na tulad ng isang makinis na salsa, ngunit hindi masyadong makapal. Itabi sa cool.
-
Pagsamahin ang natitirang stock sa cilantro at ang perehil sa blender at timpla hanggang sa makinis. Ang sarsa na ito ay dapat na napaka-berde at kapag ang salsa base ay cool, pagsamahin ang dalawa. Maglingkod nang mainit o sa temperatura ng kuwarto. O kaya, ilipat sa isang lalagyan ng airtight at mag-imbak sa ref ng hanggang sa 1 linggo.
* Paghahawak ng Hot Peppers:
Dahil ang mga mainit na sili na sili ay naglalaman ng mga pabagu-bago ng langis na maaaring sunugin ang iyong balat at mata, maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga bata hangga't maaari. Kapag nagtatrabaho sa mga sili na sili, magsuot ng guwantes na plastik o goma. Kung ang iyong mga hubad na kamay ay hawakan ang mga sili na chile, hugasan ng mabuti ang iyong mga kamay ng sabon at tubig.