Post p Thanksgiving pot pie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa tinadtad na tira lutong pabo
• 1 tasa na tasa ay nagluto ng berdeng beans o frozen na hiwa na berdeng beans
• 1 tasa na tira lutong mais o frozen na buong kernel mais
• 1 tasa ng frozen na maliit na buong sibuyas
• 1 tasa ng manipis na hiniwang karot (2 daluyan)
• ½ tasa ng manipis na hiniwang kintsay (1 tangkay)
• ½ kutsarita pinatuyong thyme, durog
• 2 tasa tira turkey gravy
• 2 kutsarang mabilis na pagluluto ng butoca, durog
• 6 na natitirang biskwit, mga rolyo sa hapunan, o mga croissant, nagpainit at nahati

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 3 1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya pinagsama ang pabo, berdeng beans, mais, sibuyas, karot, kintsay, at thyme. Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang gravy at tapioca. Ibuhos ang pinaghalong gravy sa ibabaw ng pinaghalong; pukawin upang pagsamahin.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init para sa 4 hanggang 5 na oras o sa setting ng high-heat para sa 2 hanggang 2 1/2 na oras.

• Hakbang 3

  Upang maglingkod, maglagay ng mainit na biskwit sa mga plato ng hapunan. Ang kutsarang pinaghalong pabo sa ibabaw ng mga biskwit.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 514 calories, (13 g saturated fat, 3 g polyunsaturated fat, 7 g monounsaturated fat), 122 mg kolesterol, 764 mg sodium, 45 g carbohydrates, 3 g fiber, 6 g sugar, 27 g protein.