Ang adobo na harissa mais ay umiwas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa ng cider na suka
• ½ tasa ng tubig
• 1 kutsara harissa paste
• 2 - 3 kutsarang asukal
• 1 ½ kutsarang asin
• 1 ½ tasa ng sariwang matamis na mais na kernels (gupitin mula sa 3 tainga sariwang matamis na mais)
• ½ tasa ng tinadtad na matamis na sibuyas
• ½ tasa tinadtad na pulang matamis na paminta
• ¼ tasa ng hiwa ng karot
• ¼ tasa ng manipis na hiwa labanos
• 1 kutsara tinadtad sariwang cilantro

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang kasirola pinagsama ang cider suka, tubig, harissa paste, asukal, at asin. Dalhin sa kumukulo, pagpapakilos upang matunaw ang asukal. Tanggalin mula sa init; gumalaw sa mga mais kernel, sibuyas, pulang matamis na paminta, karot, at labanos. Palamig nang lubusan. Chill 24 na oras. Gumalaw sa sariwang cilantro bago maghatid.

Subukan Ito

Steak: Maglingkod sa ibabaw ng mga inihaw na ribeyes ng cumin-hadhad. Baboy: Nangungunang shredded pork tenderloin at litsugas sa isang tortilla. Burger: Gumamit bilang isang topper para sa mga burger ng baka o pabo.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 43 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 465 mg sodium, 9 g carbohydrates, 1 g fiber, 4 g sugar, 1 g protein.