Pasta sa isang palayok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 pounds ground beef
• 1 medium sibuyas, tinadtad (1/2 tasa)
• 1 clove bawang, tinadtad
• 1 tasa na binili spaghetti sauce
• 1 8 onsa ay maaaring nilaga ang mga kamatis (mga 1 tasa)
• Ang 1 4 onsa ay maaaring maghiwa ng mga kabute, pinatuyo
• 8 ounces malaking shell macaroni (mga 3 tasa)
• 1 8 onsa karton pagawaan ng gatas kulay-gatas
• 2 tasa na nagbubo ng mozzarella cheese (8 onsa)
• Shredded lettuce (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking kawali magluto ng ground beef, sibuyas, at bawang hanggang sa karne ay browned; maubos ang taba. Gumalaw sa sarsa ng spaghetti, nilagang kamatis, at kabute. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Takpan at kumulo ng 10 minuto.

• Hakbang 2

  Samantala, lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Sa isang 2-quart casserole o isang 4-quart na Dutch oven layer kalahati ng bawat pasta, ang sarsa ng karne, kulay-gatas, at keso. Ulitin ang mga layer. Maghurno, walang takip, sa isang 350 degree F oven para sa 25 hanggang 30 minuto o hanggang sa pinainit. Palamutihan ng malutong na litsugas, kung nais. Gumagawa ng 6 na servings.

Palitan ng pandiyeta:

2 almirol, 2 gulay, 3 sandalan, 3 fat.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 509 calories, (13 g puspos na taba, 86 mg kolesterol, 642 mg sodium, 40 g carbohydrates, 3 g fiber, 31 g protein.