Linguine na may berdeng beans at keso ng kambing | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 tasa ng tubig
• ½ kutsarang asin
• 8 ounces tuyong linguine o spaghetti
• 1 9 onsa package frozen na hiwa ng berdeng beans
• 2 medium leeks, manipis na hiniwa (mga 2/3 tasa)
• ½ tasa ng tinadtad na mga walnut
• 2 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara mantikilya o margarin
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang thyme o marjoram
• 4 ounces semisoft na keso ng kambing (chevre), durog
• May basag na itim na paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Dalhin ang tubig at asin na kumukulo sa isang 4-kuwarter na oven sa Dutch. Magdagdag ng pasta; pakuluan ng 5 minuto. Magdagdag ng berdeng beans. Patuloy na kumukulo, walang takip, mga 5 minuto pa o hanggang sa malambot ang pasta ngunit matatag pa rin. Alisan ng tubig sa isang colander at itabi.

• Hakbang 2

  Magluto ng mga leeks at walnut sa mainit na langis ng oliba at mantikilya sa parehong Dutch oven para sa 3 hanggang 4 na minuto o hanggang malambot ang mga leeks at ang mga walnut ay gaanong toasted. Gumalaw sa pinatuyong pasta na pinaghalong at thyme; init sa pamamagitan ng. Ilipat ang pinaghalong sa isang paghahatid ng pinggan. Budburan ng keso at paminta. Maglingkod kaagad. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 351 calories, (6 g puspos na taba, 20 mg kolesterol, 125 mg sodium, 35 g carbohydrates, 3 g fiber, 11 g protein.