Mga saging na may bughaw na pulot | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tablespoons margarin o mantikilya, natunaw
• 1 kutsara ng honey
• 1 kutsarang puting suka
• ⅛ kutsarita lupa pulang paminta
• 2 malaking hinog, pa firm, saging o plantain

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang margarine, honey, suka, at pulang paminta. Peel saging o plantains; gupitin sa kalahati ng haba. Mapagbigay ang brush ng halo ng pulot. Ihawan ang rack ng isang walang takip na grill nang direkta sa daluyan ng init tungkol sa 4 minuto para sa mga saging (8 minuto para sa mga plantain) o hanggang browned at pinainit; i-on ang isang beses at madalas na magsipilyo sa natitirang halo ng pulot. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 133 calories, (1 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 68 mg sodium, 21 g carbohydrates, 1 g fiber, 1 g protein.