Ang Ham at pasas ay nagpuno ng oven omelet | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 6 onsa package na hiniwa, ganap na lutong ham
• 1 ⅓ tasa ng juice ng mansanas
• 2 kutsarang mais
• ¼ kutsarita ground cinnamon
• 1 malaking mansanas, peeled, cored, at tinadtad
• ¼ tasa ng mga pasas
• 2 kutsara margarin o mantikilya
• 12 itlog
• ¼ tasa ng tubig
• ½ kutsarang asin
• ⅛ kutsarita paminta
• ¼ tasa ng toasted sliced ​​almond
• Mga hiwa ng dalandan (opsyonal)
• Mga dahon ng kintsay o perehil na sprigs (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 400 degrees F. Gupitin ang ham sa mga matchstick na tulad ng mga guhit. Itabi.

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na kasirola ay sama-sama ang apple juice, cornstarch, at kanela. Gumalaw sa mansanas at pasas. Lutuin at pukawin hanggang ang pampuno ay makapal at bubbly. Gumalaw sa ham. Lutuin at pukawin ang tungkol sa 2 minuto higit pa o hanggang sa pinainit. Itabi.

• Hakbang 3

  Ilagay ang margarine o mantikilya sa isang 15x10x1-pulgada na baking pan. Ilagay sa oven para sa 2 minuto upang matunaw ang margarin.

• Hakbang 4

  Sa isang halo ng mangkok ay pinagsama ang mga itlog, tubig, asin, at paminta. Gamit ang isang tinidor o isang rotary beater, talunin hanggang pinagsama ngunit hindi malupit. Ikiling ang mainit na margarin sa kawali upang lubusan ang pan. Ilagay ang kawali sa rack ng oven. Maingat na ibuhos ang halo ng itlog sa kawali. Maghurno ng mga 7 minuto o hanggang sa nakatakda ang mga itlog ngunit mayroon pa ring makintab na ibabaw.

• Hakbang 5

  Samantala, muling pagpuno ng pagpuno kung kinakailangan. Gupitin ang omelet sa 6 na parisukat (mga 5x5 pulgada). Alisin ang bawat omelet gamit ang isang malaking spatula; baligtarin ang mga parisukat ng omelet papunta sa mga mainit na plate na naglilingkod. Maglagay ng ilang pagpuno sa kalahati ng bawat omelet; tiklupin ang iba pang kalahati sa pagpuno, na bumubuo ng isang tatsulok o isang rektanggulo. Budburan ng mga almendras. Kung ninanais, palamutihan ng mga orange na hiwa at dahon ng kintsay o mga sprigs ng perehil. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 327 calories, 564 mg kolesterol, 708 mg sodium, 20 g carbohydrates, 19 g protein.