Mga sangkap ½ tasa ng frozen na tinadtad na mangga o unsweetened na mga hiwa ng peach ½ tasa ng plain nonfat Greek yogurt ½ frozen na cut-up banana ¼ tasa ng mangga ng nectar o orange juice ¼ tasa ng 1% na gatas 1 kutsara ng honey ½ kutsarita gadgad na sariwang luya Mga direksyon Hakbang 1 Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa ibinigay na order. Takip; timpla hanggang sa halos makinis. Kung ninanais, palamutihan ng crystallized luya at / o karagdagang mangga.
