Talaan ng mga Nilalaman:
Pagbubukas ng Mata
Ang una kong ginagawa ay ang pag-inom ng kape. Gusto ko ito ng gatas ng niyog; ito ay masarap! Ang susunod na bagay na mayroon ako ay ang kefir, isang inuming may ferment na kagustuhan na tulad ng yogurt. Minsan naglalagay ako ng prutas, nuts, honey, at kaunting bee pollen sa loob nito. Gustung-gusto ko ang aking mga pagkain, ngunit sinimulan ko ang araw na medyo mas magaan.
Balat
Hindi ako naghugas ng aking mukha sa umaga. Itinuro sa akin ng aking lola na kung malinis ka nang maayos sa gabi, ang iyong mukha ay hindi dapat marumi sa umaga, at hindi mo nais na hubarin ang mga langis na ang iyong balat ay nagtrabaho nang husto upang makagawa habang natutulog ka. Sa halip ay spray ko ang aking mukha nang basta-basta gamit ang rosas na tubig pagkatapos ay ilapat ang eye cream sa aking mga mata at labi at anti-Aging losyon sa aking mukha.
Magkasundo
Mas gugustuhin kong gumastos ng mas maraming oras sa aking anak na babae o asawa kaysa ilagay sa pampaganda sa umaga. Ngunit kung kailangan kong, ihahalo ko ang Nuance Flawless Finish Liquid Foundation sa Medium Warm ($ 14.99, cvs.com) sa aking losyon at ibaling ito sa isang tinted moisturizer. Pagkatapos ay dumaan ako sa aking mga sun spot na may pundasyon lamang.
Kalusugan
Marami akong pinsala, kaya mas nakatuon ako sa yoga at kamalayan sa katawan. Nalaman ko rin na ang pagkuha sa hugis ay nagsasangkot ng nakakarelaks sa mga tamang lugar, tulad ng iyong mga balikat at leeg.
Sapatos sa paa
Kapag nagsusuot ka ng tamang sapatos, dala mo ang iyong sarili nang mas mahusay sa buong araw. Ang aking mga paa ay hindi gusto ang mga sapatos na walang suporta sa arko, kaya nakasuot ako ng Fenty Puma ni Rihanna sneakers kapag wala ako sa takong.
