Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagpapagamot ng acne | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Ang kaluwagan mula sa mga breakout at patuloy na acne ay nakikita. Ang mga patnubay na ito ay tutulong sa iyo na makuha ang ugat ng iyong balat, at malalaman mo ang tungkol sa iba't ibang uri ng acne at kung paano mabisang pagtrato, mabawasan, at maiwasan ito.

Imahe ng kagandahang-loob ni Getty.

Ano ang Nagdudulot ng Acne?

Ang pinagmulan ng acne ay naiiba para sa lahat, ngunit maraming mga tao ang nakikipaglaban sa mga pag-aalsa sa ilang mga panahon sa kanilang buhay - kung ito ay isang maliit na bugaw bago ang isang pulong ng proyekto o pangmatagalang cystic acne na nagdudulot ng sakit kahit na natutulog. Harold Farber, isang sertipikadong dermatologist sa Farber Dermatology sa Philadelphia, ay nagsasabi na ang acne ay maaaring sanhi ng genetics, kawalan ng timbang sa hormonal, mga kadahilanan sa pagdidiyeta, at kahit na stress. Ngunit may mga paggamot upang matugunan ang mapagkukunan ng acne ng bawat indibidwal. Ang pagpasok sa isang tamang regimen ng skincare at mabuting gawi na nakikinabang sa paglutas ng acne ay ang pangunahing batayan ng therapy, sabi ni Farber.

Ang edad din ay isang kadahilanan. Ang acne ay sobrang normal na nakikita, lalo na sa mga kabataan, sabi ni Dr. Valerie Goldburt, isang board-sertipikadong dermatologist sa New York. Ang mga tinedyer ay nakikibaka sa hormonal acne lalo na dahil ang kanilang mga katawan ay gumagawa ng mas maraming mga hormone habang dumadaan sila sa pagbibinata, at ang kanilang mga glandula ng langis ay mas aktibo.

Ang ideya ng mga tao na ang acne ay isang hindi normal na bagay, at hindi ito, lalo na para sa mga kabataan, sabi ni Goldburt. "Kung ang kanilang mga pamumuhay ay medyo mas variable, at hindi sila kumakain ng napakahusay, kung gayon ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring mag-ambag sa acne. Sa partikular, ang mga batang kababaihan ay may hormonal acne, pati na rin. Ito ay normal."

Ano ang Iba't ibang Uri ng acne?

Mayroong dalawang pangunahing kategorya ng acne, at ang bawat isa ay kailangang tratuhin nang iba. Ayon kay Dr. Lindsey Bordone - isang sertipikadong dermatologist ng board sa Departamento ng Dermatology sa Columbia University Medical Center - ang pinakakaraniwang uri ng zit ay mababaw na acne, na nananatiling malapit sa balat ng balat at hindi nagiging sanhi ng pangmatagalang pagkakapilat. Ang mga Whiteheads at blackheads ay nahuhulog din sa ilalim ng payong ng mababaw na acne.

Ang pangalawang malawak na uri ng kategorya ng acne ay ang cystic acne, na kinikilala bilang "malaking pulang masakit na mga pimples" na maaaring humantong sa atrophic na pagkakapilat sa ilalim ng balat ng balat. Sa kaso ng cystic acne, ang isang lisensyadong dermatologist ay makakatulong sa iyo na suriin ang iyong tukoy na uri ng acne at balangkas ang isang plano sa paggamot. Sa parehong mga kaso, sabi ni Bordone, ang pagpili sa balat o mga popping zits sa bahay ay magdudulot lamang ng mas maraming pamamaga, at higit pang pagkakapilat. Ang parehong patakaran ay nalalapat sa mas malalim na mga lehi ng cystic, na malamang na mag-iwan ng mga pilat, kahit na hindi mo ito hinawakan.

Paano Ko Dapat Simulan ang Paggamot sa Acne?

Kung nakikipag-ugnayan ka sa mga bagong pag-atake, subukan ang isang pang-araw-araw na over-the-counter na paghuhugas ng mukha na may benzoyl peroxide o salicylic acid. Ang Neutrogena's Oil-Free Salicylic Acid Pink Grapefruit Pore Cleansing Acne Wash, $ 5.98, ay isang paborito dahil ipinapawalang-bisa nito ang mamantika na balat ngunit hindi amoy nakapagpapagaling.

Para sa isang pangunahing pangkasalukuyan na paggamot, inirerekumenda ni Bordone ang Differin, $ 24.47 para sa isang 60-araw na supply, na naglalaman ng aktibong sangkap na Adapalene. Magagamit na ngayon sa over-the-counter, ang Differin ay isang gel na kinokontrol ang cell turnover upang mapanatili ang mga pores mula sa pag-clog at maging mga outbreaks ng acne. Maaari itong mailapat bilang isang paggamot sa lugar ng OTC o sa mga pangunahing lugar ng acne, ngunit maaari itong matuyo ang balat. "Ang Differin ay isang retinol, at ang retinol ay uri ng isang ilaw na kemikal na alisan ng balat, " sabi ni Bordone. Magsimula sa pamamagitan ng paggamit nito tuwing ibang araw, at hakbangin ito sa araw-araw kung ang iyong balat ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pangangati.

Sundin ang Differin sa isang noncomedogenic moisturizer na hindi clog pores (subukan ang isang tatak tulad ng CeraVe). Ang isang light moisturizer ay maaaring mai-refresh ang balat at makakatulong sa muling pagbuo ng proteksiyon na hadlang ng balat habang ang Differin ay gumagamot sa acne sa ilalim ng ibabaw.

Gumagana ba ang Likas, At-Home Acne Remedies?

Maraming mga mahilig sa kagandahan ang sumumpa sa ilang mga natural na paggamot sa acne at sa mga bahay na remedyo, ngunit maaari silang bihirang makipagkumpitensya sa mga over-the-counter na paggamot. "Mayroong mas mahusay na mga bagay kaysa sa diluted na suka na ilagay sa iyong mukha, " sabi ni Goldburt. Nag-iingat din siya na bihirang may mga pag-aaral na pang-agham upang i-back up ang mga natural na remedyo sa acne, at na ang ilang mga tanyag na mga uso sa paggamot sa bahay ay maaaring maging sanhi ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.

Isang pasyente ang naglagay ng suka sa kanyang balat nang magdamag matapos makita ang isang YouTuber na iminumungkahi nito - at nagising sa isang menor de edad na paso sa kanyang mukha. Ang paggamit ng mga limon upang magaan ang mga scars ng acne ay maaari ring mapanganib; ang kaasiman ng prutas ay maaaring maging sanhi ng mantsa ng pigment sa balat sa halip.

Kahit na maaaring makatukso upang maabot ang isang tube ng toothpaste upang makita ang mga paggamot sa mga zits, ang mas ligtas na taya ay ang paggamit ng salicylic acid sa isang form ng gel.

Ano ang Pinakamahusay na Reseta ng Acne na Paggamot?

Sa ilang mga kaso, ang mga natural na paggamot at over-the-counter na pagpipilian ay hindi sapat na malakas. Sinabi ni Goldburt na ang isang reseta na topical retinoid-tulad ng tretinoin o tazarotene-ay maaaring maging epektibo dahil sa lakas ng reseta na hindi natagpuan sa mga over-the-counter na produkto. Parehong mga topical retinoids na ito ay mas malakas na mga bersyon ng isang Retinol, na nagpapataas ng cell turnover at nakakatulong na mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda. Kahit na kakailanganin nila ng kaunting pangangasiwa mula sa iyong dermatologist dahil maaari silang matuyo at madagdagan ang pagiging sensitibo ng balat sa araw, maaari nilang limasin ang acne nang mas mabilis at epektibo kaysa sa mga produktong gamot.

Kung nakasalalay ka sa gastos ng mga reseta ng medico ng reseta, isaalang-alang ito: inireseta ang mga gamot sa acne ay maaaring talagang "pinakamalaking pag-save ng pera" para sa isang tao na may malubhang pagsiklab dahil maaari silang permanenteng ayusin ang acne, sabi ni Bordone. Inirerekumenda niya ang pagpupulong sa isang dermatologist upang malaman ang tungkol sa mas advanced na mga pagpipilian, tulad ng iniresetang gamot na Accutane, upang malutas ang patuloy na mga isyu sa acne.

Ano ang Pinakamahusay na Paggamot para sa Acne Scars?

Kung mayroon ka nang cystic acne o matinding pagkakapilat, mahalaga na kumunsulta sa isang dermatologist bago magsimula sa mga paggamot sa bahay na maaaring higit na mapalala ang umiiral na acne. "Mas mahusay na matugunan ang acne bago ka magkaroon ng mga pilas kaysa sa subukan na tratuhin ang mga ito sa ibang pagkakataon, " sabi ni Bordone. Inirerekumenda niya ang mga pasyente na magsuot ng pang-araw-araw na sunscreen upang maiwasan ang pagkuha ng mga madilim na marka mula sa mga pimples at bawasan ang pagbuo ng mga acne scars.

Ang iba pang mga paggamot sa dermatology, kabilang ang laser surgery, ay maaari ding mabisang mabawasan at mabura ang mga acne scars.