Cucumber-mais salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ¼ tasa ng lemon juice
• ¼ tasa ng langis ng oliba
• ½ kutsarang asin
• ½ kutsarita na sariwang lupa itim na paminta
• ½ tasa ng tinadtad na sariwang basil
• ½ tasa ng tinadtad na sariwang mint
• ½ tasa tinadtad ang mga sariwang sili
• 4 tasa tinadtad sariwang mga pipino
• 1 ½ tasa ng sariwang kernel ng mais

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok whisk magkasama ang lemon juice, olive oil, at 1/2 kutsarita bawat asin at itim na paminta. Gumalaw sa mga halamang gamot, pipino, at mais. Takip; ginawin ng hindi bababa sa 1 oras. Panahon na may asin at paminta. Gumagawa ng 10 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 81 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 119 mg sodium, 8 g carbohydrates, 1 g fiber, 2 g sugar, 1 g protein.