Malulutong na tropikal na prutas at tsokolate ihalo | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa ang maraming sariwang prutas na pinatuyong (tulad ng saging, pinya, mga milokoton, raspberry, at / o mga stawberry)
• 1 tasa ng iba't ibang mga hilaw na mani (tulad ng macadamia nuts, walnut, at / o mga almendras)
• ½ tasa unsweetened toasted coconut chips (opsyonal)
• 2 kutsarang unsweetened cocoa powder
• ¼ - 0.5 kutsarita ground cinnamon at / o luya

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang sukat na galon na may sukat na plastic bag pagsamahin ang lahat ng mga sangkap. Magkalog ng bag upang ihalo. Pagtabi sa bag sa temperatura ng kuwarto hanggang sa 1 linggo.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 116 calories, (1 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 0 mg sodium, 8 g carbohydrates, 2 g fiber, 2 g sugar, 2 g protein.