Clam at cheese chowder | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ¼ tasa ng tubig
• 1 kutsarang instant na butil ng bouillon ng manok
• 1 tasa ng putol na karot
• 1 tasa ng frozen na mga gisantes
• ¼ tasa ng hiwa ng berdeng sibuyas
• ⅛ kutsarita paminta
• 1 cup skim milk
• 2 kutsarang mais
• 2 6.5 ounces lata ng tinadtad na mga clam
• 1 tasa ng ginintuang keso sa Amerika (4 na onsa)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 2-quart na kasirola ay pinagsama ang tubig, mga butil ng bouillon, karot, mga gisantes, berdeng sibuyas, at paminta. Init sa kumukulo.

• Hakbang 2

  Gumalaw ng gatas at cornstarch; pukawin ang pinaghalong gulay. Lutuin at pukawin hanggang sa makapal at bubbly. Lutuin at pukawin ang 1 minuto. Gumalaw sa hindi malinis na mga clam at ang keso hanggang sa matunaw ang keso. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 296 calories, (6 g saturated fat, 76 mg kolesterol, 799 mg sodium, 20 g carbohydrates, 3 g fiber, 29 g protein.