Kumalat ang Cherry-pecan | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tasa cream-style na cottage cheese
• 2 kutsara ng gatas ng gatas na may gatas
• 1 kutsara na naka-pack na brown sugar
• ½ tasa ng tinadtad na pecans, toasted *
• ½ tasa pinatuyong mga cherry ng tart, nahati
• 1 kutsarang makinis na manipis na balat ng limon

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ilagay ang cottage cheese sa isang blender jar o lalagyan ng processor ng pagkain. Takpan at timpla o iproseso hanggang sa makinis, humihinto ng blender at pag-scrape sa mga gilid kung kinakailangan (ang mga resulta ng processor ng pagkain ay magiging bahagyang mas makinis kaysa sa blender). Ilipat ang pinaghalo o naproseso ang cottage cheese sa isang serve mangkok. Gumalaw sa kulay-gatas, brown sugar, pecans, cherries, at lemon alisan ng balat hanggang sa pinagsama. Maglingkod kaagad o takpan at palamigin hanggang sa 8 oras bago maghatid. (Ang kumalat ay maaaring pinalamig ng hanggang sa 24 na oras, ngunit ang mga seresa ay magsisimulang masaksak ang pagkalat.) Kumalat sa mga muffins, toasted English muffins, toast, o bagel. Gumagawa ng pagkalat ng 2-1 / 3 tasa (servings ng 14, 2-Tbsp).

* Tip sa Pagsubok sa Kusina:

Upang toast nuts, preheat oven hanggang 350 degrees F. Kumalat ang mga mani sa solong layer sa baking sheet. Maghurno ng 5 hanggang 7 minuto o hanggang sa gaanong toasted.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 62 calories, (1 g puspos na taba, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 4 mg kolesterol, 96 mg sodium, 5 g carbohydrates, 0 g fiber, 3 g sugar, 3 g protein.