Keso polenta-pinalamanan sanggol matamis na sili | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ¾ tasa ng tubig
• ¾ tasa ng bato-ground cornmeal
• ¾ tasa ng malamig na tubig
• ¾ kutsarang asin
• ½ tasa ng shredded na keso ng provolone (2 ounces)
• ½ kutsarita pinatuyo ang panimpla ng Italyano, durog
• 1 libong miniature pula, dilaw, at / o orange na matamis na sili (20 hanggang 22 sili)
• 1 23 onsa jar (mga 2-1 / 2 tasa) chunky tomato-base pasta sauce
• 1 kutsara balsamic suka
• 1 8 ounce package frozen na artichoke puso
• 8 ounces fresh cremini mushroom, nahati kung malaki
• Puro malutong na keso ng Parmesan (opsyonal)
• Nakakuha ng sariwang basil (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa polenta, sa isang daluyan na kasirola dalhin ang 1-3 / 4 tasa ng tubig na kumukulo. Samantala, sa isang maliit na mangkok ay pukawin ang mais na mais, ang 3/4 tasa ng malamig na tubig, at asin. Dahan-dahang magdagdag ng pinaghalong cornmeal sa tubig na kumukulo, patuloy na pagpapakilos. Lutuin at pukawin hanggang bumalik ang halo. Bawasan ang init hanggang medium-low. Magluto ng mga 20 minuto o hanggang sa napaka-makapal ng halo, paghalo ng madalas at pag-aayos ng init kung kinakailangan upang mapanatili ang isang mabagal na pigsa. Gumalaw sa provolone cheese at Italian seasoning. Ilipat ang halo sa isang hindi nababago na 2-quart square baking dish. Palamig ng 20 minuto.

• Hakbang 2

  Samantala, gupitin ang isang haba ng slit sa isang panig ng bawat matamis na paminta. Magputol at itapon ang mga buto, naiiwan ang mga tangkay na buo. Spoon polenta sa isang bag ng dekorasyon. (O kutsara sa isang mabibigat na naaangkop na plastic bag; snip isang maliit na butas sa isang sulok ng bag.) Ang polenta ng pipe sa mga sili (ang ilang polenta ay maaaring manatiling nakalantad).

• Hakbang 3

  Sa isang 6-quart na mabagal na kusinilya pinagsama ang pasta sauce at suka. Gumalaw sa frozen na mga artichoke na puso at kabute. Dahan-dahang pukawin ang pinalamanan na sili.

• Hakbang 4

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init sa loob ng 4 na oras o sa setting ng mataas na init sa loob ng 2 oras. Maglingkod kaagad o panatilihing mainit-init, takpan, sa mainit-init o mababang init na setting ng hanggang sa 2 oras. Kung ninanais, iwiwisik ang keso ng Parmesan at / o basil.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 65 calories, (1 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 2 mg kolesterol, 241 mg sodium, 10 g carbohydrates, 2 g fiber, 4 g sugar, 2 g protein.